Меню на день 1400 калорий в день. Меню правильного питания на неделю (1400 ккал/день
Худеть со вкусом теперь проще простого! Сохрани себе?
Понедельник.
Завтрак: мюсли, заправленные йогуртом, яблоко (кислое или кисло-сладкое) или груша, кофе или чай.
Второй завтрак: заправленный нежирной сметаной творог, горсть сухофруктов.
Обед: овощной суп, запеченный картофель, салат из свежих овощей, куриная грудка.
Полдник: кефир.
Ужин: отварное Филе птицы, винегрет, чай.
Вторник.
