Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кэррингтоновское вращение

Неправильная осанка – одна из распространенных причин болей в позвоночнике. Каждый третий житель земли страдает подобными нарушениями и испытывает дискомфорт в области спины и шеи.

Вращение вокруг своей оси при поднятии плеча. Нарушение осанки

Сутулость вызывается подачей головы вперед и округлением плеч, наблюдается значительное отклонение положения туловища от его нормальной оси, возникает дополнительная нагрузка на поясницу. Подвергая позвоночник постоянному напряжению, мы непроизвольно провоцируем растяжение спинного хряща. Постепенно спина теряет свою привычную опору, а в области поясницы появляются болевые ощущения. Если не заниматься коррекцией осанки, то повышается вероятность образования межпозвоночной грыжи.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Чеpноcлив для похудения.
3. Древнейший период психиатрии.
4. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
5. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
8. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Потрясающая уникальная молитва!
11. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
12. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
13. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
14. История Москвы: от древних времён до современности
15. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
16. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
17. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Кто же тайный сын Евгения Миронова
20. Не могла с вами ни поделиться!
21. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
23. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
24. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
25. Заботься о себе.
26. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
27. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
28. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
29. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
30. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
31. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
32. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
33. Голодный череповец, держись!
34. Интересные факты второй мировой войны!
35. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
36. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
37. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
38. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
39. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
40. Energy Diet - это еда.
41. Горят колени: причины, симптомы и лечение
42. Уверенность в себе: ключ к успеху
43. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
44. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
45. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
46. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
47. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
48. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава