Коридор с вращением | Диета для похудения

11.05.2020 в 10:31

Вращение вокруг своей оси при поднятии плеча. Нарушение осанки

Неправильная осанка – одна из распространенных причин болей в позвоночнике. Каждый третий житель земли страдает подобными нарушениями и испытывает дискомфорт в области спины и шеи.

Сутулость вызывается подачей головы вперед и округлением плеч, наблюдается значительное отклонение положения туловища от его нормальной оси, возникает дополнительная нагрузка на поясницу. Подвергая позвоночник постоянному напряжению, мы непроизвольно провоцируем растяжение спинного хряща. Постепенно спина теряет свою привычную опору, а в области поясницы появляются болевые ощущения. Если не заниматься коррекцией осанки, то повышается вероятность образования межпозвоночной грыжи.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
4. Корица для похудения.
5. Творожно - банановый десерт.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
8. Очищение от любого негатива - очень быстро!
9. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
10. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
11. Ягодицы VS пропорции.
12. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
15. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
16. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
17. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
18. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
21. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
22. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
23. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
24. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
25. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
26. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
27. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
28. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
29. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
30. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
31. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
32. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
33. Почему детям важно пить магний.
34. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
35. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
36. Марина Девятова афиша: основные принципы
37. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
38. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
39. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
40. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
41. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
42. 3 главные причины пропилов:
43. Без морщин до 70 лет: как это возможно
44. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
45. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава