Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Коридор с вращением

Неправильная осанка – одна из распространенных причин болей в позвоночнике. Каждый третий житель земли страдает подобными нарушениями и испытывает дискомфорт в области спины и шеи.

Вращение вокруг своей оси при поднятии плеча. Нарушение осанки

Сутулость вызывается подачей головы вперед и округлением плеч, наблюдается значительное отклонение положения туловища от его нормальной оси, возникает дополнительная нагрузка на поясницу. Подвергая позвоночник постоянному напряжению, мы непроизвольно провоцируем растяжение спинного хряща. Постепенно спина теряет свою привычную опору, а в области поясницы появляются болевые ощущения. Если не заниматься коррекцией осанки, то повышается вероятность образования межпозвоночной грыжи.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Решила я значит похудеть.
3. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. Заговор, когда нужны срочно деньги!
6. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
7. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
8. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
9. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
10. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
11. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
12. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
13. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
14. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
15. Как исполнить желание за семь дней.
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
17. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
21. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
22. Секреты идеальных бровей: как придать форму
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
25. Как оформить брови: 7 важных шагов
26. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
27. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
28. Операция в субботу, до нее.
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
31. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
34. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
35. Коллеги, поговорим о важном.
36. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
37. Домашние куриные колбаски.
38. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
39. Новые появления марго Робби в период беременности.
40. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
41. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
42. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
43. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
44. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
45. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
46. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
49. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых