Мазь для разработки | Диета для похудения

10.10.2022 в 12:29

Реабилитация после перелома дома. Правила выполнения упражнений

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
2. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
5. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
6. Мы готовим стейк правильно!
7. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
10. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
11. Сильная молитва от любой беды.
12. История Читы: от основания до современности
13. Упражнения для улучшения зрения.
14. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
15. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
16. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
17. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
18. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
19. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
20. История Кирова: от древности до современности
21. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
22. Брови 2025: Основные модные тенденции
23. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
24. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
25. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
26. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
27. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
28. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
29. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
30. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
31. What significant historical events shaped Ufa
32. Голодный череповец, держись!
33. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
34. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
35. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
36. Коллеги, поговорим о важном.
37. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
38. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
39. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
40. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
41. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
42. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
43. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
44. Без морщин до 70 лет: как это возможно
45. Горят колени: причины, симптомы и лечение
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
48. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Два дня и - зима.