Мазь для разработки | Диета для похудения

10.10.2022 в 12:29

Реабилитация после перелома дома. Правила выполнения упражнений

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Хочешь похудеть легко и вкусно?
3. И снова не про секс.
4. Корица для похудения.
5. "Привет! Мне 59 лет!
6. Потрясающая уникальная молитва!
7. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
12. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
13. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
14. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
15. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
17. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
18. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
19. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
21. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
22. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
23. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
26. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
27. Милые мои! Прекрасные девушки!
28. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
29. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
30. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
31. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
32. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
33. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
34. Способ похудения есть только один -.
35. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
36. Коллеги, поговорим о важном.
37. Разгрузка после НГ.
38. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
39. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
40. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
41. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
42. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
43. 7 фактов о детях.
44. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
45. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
46. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
47. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор