Мазь для разработки | Диета для похудения

10.10.2022 в 12:29

Реабилитация после перелома дома. Правила выполнения упражнений

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Кардионагрузки нужны для:
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Очищение от любого негатива - очень быстро!
4. Узи после удаления желчного пузыря.
5. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
9. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
10. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
11. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
12. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
13. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
14. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
15. Замороженные лимоны - средство против рака.
16. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
20. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
22. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
23. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
24. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
25. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
26. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
27. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
28. Как оформить брови: 7 важных шагов
29. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
30. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
31. Операция в субботу, до нее.
32. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
33. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
34. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
35. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
36. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
37. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
38. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
39. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
40. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
41. Хочу вам кое в чем признаться.
42. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
43. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
44. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
45. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
46. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
47. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
48. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
49. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства