Мазь для разработки | Диета для похудения

10.10.2022 в 12:29

Реабилитация после перелома дома. Правила выполнения упражнений

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Похудение на соках.
2. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
3. Вопрос к рожавшим или беременным.
4. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
5. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
6. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
7. Анатомия коленного сустава: основы и структура
8. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
9. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
10. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
11. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
12. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
13. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
14. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
15. За последний год я похудела на 9 килограммов.
16. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
17. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
18. Все просят критику, ну и я туда же.
19. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
20. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
21. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
22. Люди привыкают ко всему.
23. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
24. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
25. - лена, ты что делаешь?
26. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
27. Рецепты диета дюкан.
28. Белковый салат за 5 минут.
29. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
30. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
31. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
32. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
34. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
35. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
36. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
37. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
38. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
39. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
40. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
41. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
42. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
43. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
44. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
45. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
46. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
47. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
48. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
49. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
50. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса