Новости

В этот день скорпиону предстоит заниматься прошлыми делами. Хватит рассчитывать на кого-то, нужно стать ответственным и покладистым. Хорошие новости поступят от человека, с которым вы решили куда-то съездить. Документы готовы, можно сбираться в дорогу. Не мешает посидеть на овощной диете

Отдельное спасибо всем, кто поздравил азиата денежкой, мне максимально приятно, что вы меня поддерживаете.
Немного свежих новостей:
1. ноги пздц опухли (отекли), уже достаточно давно, это довольно дискомфортно, а всё лечение, что я получаю на этот счёт - доза великолепного "Фуросемида", самая дешёвая мочегонка, угнетающая организм. Ещё и не помогает нихрена. Водичка, кстати, не только в ногах, но и в других частях тела.

На 100 грамм - 93. 43. Ккал б/ж/у - 15. 12/1. 62/4. 64.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 600 г.
Яйцо - 2 шт.
Разрыхлитель - 5 г.
Изюм - 30 г.
Корица - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Сначала займемся изюмом. Его нужно промыть и поставить на водяную баню. Минут через пять снять и остудить. Можно залить изюм горячей водой и оставить на 15-20 минут. Затем слить жидкость и промыть его холодной водой.
Белки до крепких пиков взбить.

На 100 г 150, 06 ккал, б/ж/у 10, 46/4, 87/16, 09.

- 400 гр творога.
- 3 банана.
- Стакан молока.
- 5 ст. л отрубей ( у меня овсяные).
- Щепотка соли и сах. Зам по вкусу.

Бананы нарезать тонкими пластинками или кружочками, уложить на дно жаропрочной формы. Все остальные ингредиенты блендером до однородности смешать. Залить бананы. Сверху можно присыпать ванильным сахаром. В разогретую до 180 духовку на 20 минут. Перед подачей дать немного остыть.

На 100 грамм - 87. 47. Ккал б/ж/у - 9. 1/1. 91/8. 92.

Ингредиенты:
Кукуруза консервированная 285 г.
Куриная грудка 1 кусок.
Шампиньоны 500 г.
Помидоры 3 штуки.
Сухарики 100 г.
Сметана 150 г.

Приготовление:
1. сварить куриные грудки и порезанные шампиньоны. Мелко нарезать и переложить в миску.
2. добавить банку кукурузы.
3. затем добавить сухарики.
4. вмешать мелко порезанные помидоры.
5. добавить сметану и аккуратно перемешать.

Суп с фрикадельками.
40 ккал. На 100 г.

Ингредиенты.

Вода 2 л.
Мясной фарш 200 г.
Морковь 100 г.
Картофель 300 г.
Рис 100 г.
Зеленый лук 40 г.
Соль, перец.
Лавровый лист.

Приготовление.
Закипятить воду, положить натертую морковь, картофель.
Из фарша сформировать фрикадельки.
Когда картошка будет уже наполовину готова, вбросить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу.

На 100 грамм - 138. 8. Ккал б/ж/у - 15. 61/3. 94/10. 57.

Ингредиенты:
Печень говяжья 0, 5 кг.
Плавленый сыр 150 г.
Репчатый лук 1 штука.
Морковь 1 штука.
Мука пшеничная 1 столовая ложка.
Зелень по вкусу.
Специи по вкусу.

Приготовление:
1. лук очистить и мелко нарезать, морковь натереть на мелкой терке.
2 печень аккуратно промыть, удалить лишние пленки и нарезать на небольшие продольные кусочки.

В новолуние, ровно в то время, в те часы и минуты, когда появляется новая луна, выпишите себе квитанцию (чек) на получение денег.

1. заполните дату.

2. напишите свое полное имя.

3. можно вставить определенную сумму, но предварительно вам нужно узнать размер своего внутреннего кошелька, т. е. вы можете получить только ту сумму денег, которую позволите себе иметь.

4. внизу поставьте номер квитанции, дату и подпись.

На 100 грамм - 50 ккал б/ж/у - 3/0, 7/5.

Ингредиенты:

Куриные грудки (порезать на маленькие кусочки) - 300 г.
Кефир - 150 г.
Соль, перец, кориандр, немного горчицы - по вкусу.
Цветная капуста (отварить и сделать пюре) - 1 кочан.
Карри - 2 ч. л.
Яйцо - 1 шт.
Нежирный сыр (5%) - 100 г.

Приготовление:

1. куриные грудки смешать со специями и кефиром (кефира должно быть столько, чтобы он полностью покрыл мясо), оставить в холодильнике на пару часов.

На 100 грамм - 102. 19. Ккал б/ж/у - 5. 86/3. 68/12. 99.

Ингредиенты:
Тыква - 400 г.
Яйцо - 4 шт.
Манная крупа - 80 г.
Корица - по вкусу.
Апельсиновая цедра - 1 ч. л.

Приготовление:
1. тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки, и отварить под крышкой до размягчения.