Секреты стимуляции роста волос.

Волосяной корень через капилляры обильно снабжается кровью обогащенной кислородом. В современной жизни загрязненная окружающая среда, наряду со стрессами, диетами и прочими неприятностями приводят к тому, что волосы замедляют свой рост, секутся, выглядят тускло и безжизненно, из-за не поступающих в кровь веществ.

Неизменные ритуалы:

Необходимо наладить рацион. Это не очередное диетическое занудство, а правило, по которому живет ваш организм. Когда вы сидите на низкокалорийной или бедной микронутриентами диете, ваше тело просто начинает экономить на волосах. В результате вы изрядно поредевшую шевелюру получите. Чтобы этого не произошло, регулярно ешьте жирную рыбу, орехи, семечки. Из животных продуктов отдайте предпочтение печени - она богата витаминами группы в. также включите в рацион хлеб из муки грубого помола, коричневый рис, много овощей и фруктов.

Откажитесь от привычки заплетать на ночь косу или стягивать волосы резинкой. Это нарушает кровообращение в коже головы. Улучшить его поможет самомассаж. Уделите этой простой процедуре пять минут в день и результат не заставит себя долго ждать. Начните массировать от шеи, круговыми движениями двигайтесь к макушке затем к вискам, хорошенько помассируйте виски, как делают при головной боли.

Можете просто слегка подергивать волосы у корней, это не только укрепит корни, но и отразится на скорости роста.

Проблемы с кровообращением часто испытывают курящие и ведущие сидячий образ жизни девушки, так что, если вы курите или мало двигаетесь - эффективность советов и любых косметических продуктов делите на два.

Для того чтобы волосы оставались густыми и сильными, при расчесывании нельзя драть волосы, как сухие, так и мокрые. Двигайтесь очень аккуратно, начиная от кончиков волос и постепенно прочесывая их до самых корней.
.
Далеко не все девушки умеют правильно мыть голову, что ведет к обламыванию кончиков. И вот он - замкнутый круг: сверху растут, а снизу обламываются. Во время мытья шампунь наносится только на корни, если конечно перед мытьем вы не наносили маску, а вот бальзам после шампуня наносится на всю длину, кроме корней! Жирнятся волосы только у корней, а та пыль, что во время прогулок собралась на кончиках, отлично вымывается пеной. Наносить шампунь на кончики в чистом виде - грубейшая ошибка в ритуале мытья волос. Почему бальзам не наносится на корни? Потому что волосы у корней уже через 10 часов после мытья получат естественную природную защиту кожным себумом. Зачем вам жирнить то, что вы только что шампунем избавили от жирности? Чем ближе к корням вы нанесли бальзам, тем быстрее придется вновь мыть голову.

Дурная привычка, замедляющая рост волос - разгуливать в холодное время года без шапки. Холод сужает сосуды кожи головы, волосы не получают питательных веществ и растут медленнее. Отсутствие шапки ничем не лучше, чем слишком тесный или слишком теплый головной убор.

У обладательниц жирной кожи головы всегда выпадает в два раза больше волос и растут они в два раза медленнее. Девушкам пытающимся избавиться от этой проблемы стоит избегать в составе шампуней таких мощных токсичных пенообразователей, как Sodium Laureth Sulfate (SLS) и Ammonium Lauryl Sulfate (ALS. Эти ингредиенты обезвоживают кожу головы и она, включая защитный режим, производит еще больше себума (кожного сала.

Warning: частички эпителиальной ткани мешают нормальному поступлению кислорода из воздуха, так что раз в 10-14 дней стоит прибегать к пилингу. Для этого возьмите мелкую соль и вотрите небольшое количество во влажную кожу головы. Это ускорит кровообращение и тщательно очистит кожу.

Ещё читайте новости о правильной диете http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta