Тушеное мясо в сметане.

Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 8. 52*6. 24*1. 73*96. 78.

Ингредиенты:
Говядина или куриное Филе - 400 г;.
Соленые огурцы - 5-6 шт.;.
Луковица - 1 шт.;.
Сметана нежирная (10%) - 200 г;.

Способ приготовления:

Мы обжариваем быстро мясо с луком на антипригарной сковороде, смазаной каплей масла. Солим, добавляем мелко нарезанные огурцы, немного тушим что бы огурцы дали сок. Добавляем сметану, если слишком густо то добавляем немного воды, приправляем специями и тушим 20 минут. Приятного аппетита!

Больше информационного материала о быстрой диете в разделе http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta