Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан для пельменей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
2. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
3. Можно ли на диете есть макароны?
4. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
5. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
6. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
7. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
8. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
9. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
10. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
11. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
12. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
13. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
14. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
15. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
16. О софоре японской.
17. Заботься о себе.
18. Headlines:
19. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
20. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
21. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
22. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
23. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
24. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
25. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
26. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
27. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
28. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
29. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
30. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
31. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
32. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
33. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
34. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
35. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
36. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
37. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
38. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
39. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
40. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
41. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
42. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
43. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
44. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
45. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
46. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
47. Морщины: что это и как с ними бороться
48. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
49. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
50. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности