Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан для пельменей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
4. Причины судорог с ногах.
5. Мы жуём прополис в чистом виде.
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
9. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
10. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
11. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
12. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
14. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
15. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
16. Не могла с вами ни поделиться!
17. Семь внутренних законов.
18. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
19. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
20. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
21. Почему хрустят суставы?
22. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
23. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
24. Все просят критику, ну и я туда же.
25. Какие архитектурные стили представлены в городе
26. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
27. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
28. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
29. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
30. Что такое съесть!
31. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
32. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
33. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
34. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
35. - лена, ты что делаешь?
36. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
37. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
38. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
39. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
40. Долгожители с диабетом.
41. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
42. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
43. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
44. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
45. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
46. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
47. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
48. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!