Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан для пельменей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
2. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
3. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
4. Похудение на соках.
5. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
6. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
7. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
8. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
9. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
10. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
11. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
12. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
14. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
15. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
16. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
17. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
18. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
19. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
20. Так выглядит идеальная форма у женщин.
21. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
22. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
23. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
24. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
25. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
26. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
27. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
28. Удивительные способности шишки на пальце руки
29. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
30. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
31. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
32. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
33. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
34. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
35. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
36. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
37. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
38. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
39. Горящие ноги: причины и лечение
40. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
41. Уверенность в себе: ключ к успеху
42. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
43. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
44. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
45. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
46. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
47. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
48. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
49. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом