Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан для пельменей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильных подтягиваний:
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. Интересное исследование попалось.
4. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
5. Какие современные технологии используются в Сургуте
6. Что хочется женщине летом?
7. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
8. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
9. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
10. Какие исторические места можно найти в Тольятти
11. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
12. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
13. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
14. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
15. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
16. Женщина обязана быть красивой.
17. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
18. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
19. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
20. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
21. Какие места наиболее посещаемы туристами
22. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
23. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
24. Рецепты диета дюкан.
25. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
26. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
27. Заботься о себе.
28. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
29. Вся правда о дробном питании.
30. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
31. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
32. Топ вопросов про липолитики.
33. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
34. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
35. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
36. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
37. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
38. Почему детям важно пить магний.
39. Короткое, но сильное - никогда!
40. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
41. Берегите детское лицо: основные правила ухода
42. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
43. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
44. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
47. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
48. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
49. Два дня и - зима.
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей