Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан для пельменей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
2. Очень сильный оберег от любых врагов.
3. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
4. Анон. В браке 8 лет.
5. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
6. Кто же тайный сын Евгения Миронова
7. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
8. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
9. Чудо - напиток от рака.
10. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
11. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
13. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
15. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
16. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
17. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
18. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
19. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
20. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
21. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
22. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
23. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
24. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
25. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
26. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
27. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
28. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
29. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
30. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
31. Народные средства от нароста на пальце руки
32. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
33. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
34. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
35. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
36. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
37. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
38. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
39. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
40. Горячие колени: причины и лечение
41. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
42. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
43. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
44. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
45. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
46. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
47. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
48. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
49. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
50. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава