Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан для пельменей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
4. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
5. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
6. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
7. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
8. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
9. Ягодицы VS пропорции.
10. 22 июня - праздник лоботрясов.
11. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
12. "Я маму превзошла!
13. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
14. Замороженные лимоны - средство против рака.
15. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
16. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
17. Почему хрустят суставы?
18. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
21. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
22. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
23. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
24. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
25. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
26. Когда требуется профессиональная помощь при запое
27. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
28. Headlines:
29. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
30. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
31. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
32. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
33. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
34. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
35. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
36. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
37. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
38. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
39. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
40. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
41. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
42. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
43. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
44. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
45. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
47. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?