Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан для пельменей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. Для правильных подтягиваний:
5. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
6. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
7. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
8. Узи после удаления желчного пузыря.
9. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
10. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
11. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
12. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
13. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
14. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
15. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
16. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
17. Заговорить себя от сплетен!
18. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
19. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
20. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
21. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
22. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
23. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
24. Вся правда о дробном питании.
25. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
26. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
27. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
28. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
29. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
30. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
31. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
32. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
33. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
34. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
35. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
36. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
37. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
38. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
39. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
41. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. Ловите новогоднюю идею дизайна.
44. Уверенность в себе: как достичь своей цели
45. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
46. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
47. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
48. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
49. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин