Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан для пельменей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
2. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
3. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
4. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
5. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
6. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
7. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
8. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
9. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
10. Разгрузка после НГ.
11. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
12. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
13. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
14. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
15. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
16. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
17. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
18. Горящие ноги: причины и лечение
19. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
20. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
21. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
22. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
23. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
24. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
25. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
26. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
27. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
28. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
29. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
30. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
31. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
32. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
33. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
34. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
35. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
36. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
37. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
38. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
39. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
40. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
41. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
42. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
43. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
44. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
45. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
46. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
47. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос
48. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
49. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
50. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.