Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан для пельменей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
2. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
3. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
4. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
5. Мы снижаем аппетит.
6. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
7. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
8. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
9. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
10. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
11. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
12. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
13. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
14. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
15. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
16. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
17. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
18. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
19. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
20. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
21. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
22. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
23. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
24. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
25. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
26. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
27. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
28. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
29. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
30. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
31. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
32. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
33. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
34. Господи, как меня достал муж!
35. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
36. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
37. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
38. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
39. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
40. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
41. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
42. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
43. Эффективность компрессов на позвоночник с дексаметазоном для устранения боли
44. Мой топ твердых баз.
45. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
46. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
47. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
48. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
49. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
50. Про рослых детей.