Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан для пельменей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
2. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
3. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
4. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
5. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
6. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
7. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
8. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
9. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
10. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
11. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
12. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
13. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
15. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
16. Какие места наиболее посещаемы туристами
17. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
18. Какие интересные факты о городском транспорте
19. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
20. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
21. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
22. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
23. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
24. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
25. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
26. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
27. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
28. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
29. Голодный череповец, держись!
30. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
31. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
32. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
33. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
34. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
35. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
36. Energy Diet - это еда.
37. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
38. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
39. Ловите новогоднюю идею дизайна.
40. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
41. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
42. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
43. Горящие ноги: причины и лечение
44. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
45. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
49. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?