Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто на пельмени

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
2. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
3. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
4. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
5. Можно ли на диете есть макароны?
6. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
7. Заговорить себя от сплетен!
8. Когда требуется профессиональная помощь при запое
9. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
10. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
11. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
12. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
15. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
16. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
17. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
18. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
19. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
20. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
21. Ритуал В Масле"СЫР".
22. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
23. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
24. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
25. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
26. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
27. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
28. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
29. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
30. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
31. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
32. Уверенность в себе: как достичь своей цели
33. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
34. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
35. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
36. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
37. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
38. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
39. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
40. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
41. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
42. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
43. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
44. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
45. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
46. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
47. Heмного o доктopaх.
48. Магические свойства мела.
49. Синовит стопы Код мкб. Классификация
50. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица