Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто на пельмени

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
2. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
3. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
4. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
5. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
6. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
8. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
9. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
10. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
11. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
12. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
13. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
14. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
15. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
16. Хочу вам кое в чем признаться.
17. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
18. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
19. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
20. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
21. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
22. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
23. Без морщин до 70 лет: как это возможно
24. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
25. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
26. Ловите новогоднюю идею дизайна.
27. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
28. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
29. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
30. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
31. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
32. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
33. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
34. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
35. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
36. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
37. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
38. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
39. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
40. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
41. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
42. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
43. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
44. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
45. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
46. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
47. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
48. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
49. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
50. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях