Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто на пельмени

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
2. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
3. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
4. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
5. Молитва на материальное благополучие Св.
6. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
7. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
8. Первый день великого поста и день писателя.
9. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
10. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
11. Остеопороз: как вылечить народными средствами
12. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
13. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
14. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
15. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
16. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
17. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
18. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
19. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
20. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
21. Поднятие клюющих ногтей.
22. Берегите детское лицо: основные правила ухода
23. При подагре обязательные продукты.
24. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
25. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
26. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
27. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
28. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
29. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
30. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
31. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
32. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
33. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
34. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
35. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
36. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
37. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
38. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
39. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
40. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
41. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
42. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
43. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
44. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
45. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
46. Остеоартроз плечевого и локтевого сустава: причины, симптомы и лечение
47. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
48. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
49. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
50. Перекалибровка тела человека.