Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто на пельмени

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
2. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
3. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
4. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
5. Почему хрустят суставы?
6. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
7. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
8. Секреты идеальных бровей: как придать форму
9. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
10. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
11. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
12. Заботься о себе.
13. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
14. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
15. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
16. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
17. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
18. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
19. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
20. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
21. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
22. Марина Девятова афиша: основные принципы
23. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
24. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
25. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
26. Поднятие клюющих ногтей.
27. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
28. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
29. Итоги года 2024.
30. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
31. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
32. Уверенность в себе: ключ к успеху
33. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
34. Горит кожа на коленях: история Татьяны
35. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
36. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
37. Защита от всех бед (для крещенных!
38. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
39. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
40. Кого любят деньги.
41. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
42. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
43. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
44. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
45. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
46. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
47. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
48. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
49. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
50. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации