Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто на пельмени

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Курица в лаваше.
2. Ягодицы VS пропорции.
3. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
4. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
5. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
6. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
7. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
8. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
10. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
11. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
12. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
13. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
14. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
15. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
16. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
17. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
18. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
19. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
20. Первый день великого поста и день писателя.
21. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
22. Топ вопросов про липолитики.
23. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
24. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
25. Настя и Андрей, семейный результат.
26. Хочу вам кое в чем признаться.
27. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
28. Популярный набор от компании NL для похудения:
29. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
30. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
31. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
32. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
33. Почему не худеется на идеальной диете?
34. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
35. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
36. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
37. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
38. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
39. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
40. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
41. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
42. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
43. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
44. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
45. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
46. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
47. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
48. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
49. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
50. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов