Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для пельменей

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Последние обновления на сайте:

1. История Кирова: от древности до современности
2. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
3. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
4. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
5. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
6. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
7. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
8. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
9. Легендарный Slim 3 D!
10. 120 заданий. Март.
11. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
12. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
13. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
14. Разгрузка после НГ.
15. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
16. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
17. Поднятие клюющих ногтей.
18. При подагре обязательные продукты.
19. Почему не худеется на идеальной диете?
20. Белковый закусочный торт.
21. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
22. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
23. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
24. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
25. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
26. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
27. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
28. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
29. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
30. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
31. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
32. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
33. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
34. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
35. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
36. Самая сильная молитва о детях.
37. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
38. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
39. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
40. Синовит стопы Код мкб. Классификация
41. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
42. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
43. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
44. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
45. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
46. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
47. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
48. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
49. Деформирующий артроз: причины, симптомы и методы лечения других суставов
50. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение