Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для пельменей

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
2. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
3. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
4. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
5. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
7. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
8. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
9. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
10. Остеопороз: как вылечить народными средствами
11. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
12. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
13. Удалили 40 миом и сохранили матку!
14. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
15. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
16. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
17. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
18. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
19. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
20. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
21. Уверенность в себе: как достичь своей цели
22. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
23. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
24. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
25. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
26. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
27. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
28. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
29. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
30. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
31. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
32. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
33. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
34. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
35. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
36. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
37. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
38. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
39. Синовит стопы Код мкб. Классификация
40. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
41. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
42. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
43. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
44. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
45. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
46. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
47. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
48. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
49. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
50. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать