Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для пельменей

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
2. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
3. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
4. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
5. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
6. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
7. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
8. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
9. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
10. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
12. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
13. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
14. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
15. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
16. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
18. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
19. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
20. Что хочу сказать.
21. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Немножко о духовном надо бы.
23. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
24. Headlines:
25. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
26. 120 заданий. Март.
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
29. Почему детям важно пить магний.
30. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
31. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
32. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
33. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
34. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
35. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
36. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
37. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
39. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
40. Без морщин до 70 лет: как это возможно
41. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
42. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
43. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
44. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
45. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
48. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
49. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
50. Тема витаминов и похудения - это целая история!