Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашние пельмени

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
2. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
3. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
5. История Москвы: от основания до наших дней
6. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
7. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
8. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
9. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
10. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
11. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
12. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
13. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
14. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
15. Эффективные народные методы лечения остеопороза
16. Голодный череповец, держись!
17. Интересные факты второй мировой войны!
18. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
19. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
20. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
21. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
22. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
23. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
24. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
25. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
26. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
27. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
28. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
29. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
30. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
31. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
32. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
33. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
34. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
35. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
36. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
37. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
38. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
39. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
40. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
41. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
42. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
43. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
44. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
45. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
46. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
47. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
48. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
49. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
50. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады