Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные пельмени

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Кефир - 1 л.
Молоко - 50 мл.
Соль -3/4 ч ложки.
Паприка в хлопьях - 1 ч ложка.

Приготовление:
Смешать все ингредиенты, поставить на водяную баню, нагревать до образования хлопьев (не кипятить), переложить в ситечко с 3 слоями марли, дать сыворотке стечь ( около 2 часов), сыворотку не выливать. ( Я буду печь на ней хлеб).
Домашний диетический сыр из кефира. Сыр из кефира в домашних условиях.Придавить грузом в 1 кг, убрать в холодильник, через 2 часа творожный сыр готов приятного аппетита!

Чередование.

Получается отлично сбалансированно: скумбрия обеспечивает достаточное количество белка и полезных жиров, а овощи добавят витаминов и клетчатки.

* скумбрия 300 г.
* лук репчатый крупный 1 шт.
* морковь крупная 1 шт.
* помидор крупный 1 шт.
* лимон 1/2 шт.
* соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. Мышцы кора восстановите.
3. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
4. Детокс - смузи на каждый день недели!
5. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
8. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
9. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
10. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
11. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
12. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
14. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
15. Заговорить себя от сплетен!
16. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
17. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
18. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
19. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
20. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
21. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
22. Что такое съесть!
23. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
24. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
27. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
28. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
29. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
30. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
31. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
32. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
33. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
34. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
35. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
36. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
37. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
38. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
39. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
40. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
41. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
42. 3 главные причины пропилов:
43. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
46. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
47. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе