Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные пельмени

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Кефир - 1 л.
Молоко - 50 мл.
Соль -3/4 ч ложки.
Паприка в хлопьях - 1 ч ложка.

Приготовление:
Смешать все ингредиенты, поставить на водяную баню, нагревать до образования хлопьев (не кипятить), переложить в ситечко с 3 слоями марли, дать сыворотке стечь ( около 2 часов), сыворотку не выливать. ( Я буду печь на ней хлеб).
Домашний диетический сыр из кефира. Сыр из кефира в домашних условиях.Придавить грузом в 1 кг, убрать в холодильник, через 2 часа творожный сыр готов приятного аппетита!

Чередование.

Получается отлично сбалансированно: скумбрия обеспечивает достаточное количество белка и полезных жиров, а овощи добавят витаминов и клетчатки.

* скумбрия 300 г.
* лук репчатый крупный 1 шт.
* морковь крупная 1 шт.
* помидор крупный 1 шт.
* лимон 1/2 шт.
* соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Хочешь похудеть легко и вкусно?
3. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
4. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
5. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
6. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
7. Причины судорог с ногах.
8. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
9. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
10. Паста с беконом.
11. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
12. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
13. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
14. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
15. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
16. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
17. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
18. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
19. Почему хрустят суставы?
20. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
21. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
23. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
24. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
25. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
26. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
27. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
29. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
30. Headlines:
31. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
32. Милые мои! Прекрасные девушки!
33. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
34. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
35. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
36. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
37. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
38. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
39. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Популярный набор от компании NL для похудения:
41. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
42. Берегите детское лицо: основные правила ухода
43. Мужчины тоже хотят быть стройными!
44. Как удалить краску с волос без посещения салона
45. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
46. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
49. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
50. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации