Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные пельмени

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Кефир - 1 л.
Молоко - 50 мл.
Соль -3/4 ч ложки.
Паприка в хлопьях - 1 ч ложка.

Приготовление:
Смешать все ингредиенты, поставить на водяную баню, нагревать до образования хлопьев (не кипятить), переложить в ситечко с 3 слоями марли, дать сыворотке стечь ( около 2 часов), сыворотку не выливать. ( Я буду печь на ней хлеб).
Домашний диетический сыр из кефира. Сыр из кефира в домашних условиях.Придавить грузом в 1 кг, убрать в холодильник, через 2 часа творожный сыр готов приятного аппетита!

Чередование.

Получается отлично сбалансированно: скумбрия обеспечивает достаточное количество белка и полезных жиров, а овощи добавят витаминов и клетчатки.

* скумбрия 300 г.
* лук репчатый крупный 1 шт.
* морковь крупная 1 шт.
* помидор крупный 1 шт.
* лимон 1/2 шт.
* соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
2. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
3. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
4. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
5. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
6. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
7. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
8. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
9. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
10. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
11. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
12. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
13. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
14. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
15. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
16. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
17. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
18. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
19. Макияж с бордовой помадой для брюнеток и блондинок. Цветовая палитра
20. Овсяная лепешка в мультиварке.
21. Я сожалею о том, что ни один из тех, кому искренне верила и открывала своё сердце, не смог стать тылом, поддержкой и опорой.
22. Как бы вы поступили?
23. Не я такой.
24. Энерджи диет - это функциональное питание.
25. Добрый день! Хочу услышать мнение, стоит ли развиваться в этом направлении.
26. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
27. Здоровье. А это важно.
28. Я завидую новой бабе моего мужа, которая только хорошеет.
29. Упражнения в планке. 1. тяги в упоре лежа.
30. Наконец - то я не стесняюсь себя!
31. Упражнения для рук.
32. Упражнения от усталости в спине.
33. 5 питательных диетических блюд с гречкой.
34. Зож лечение суставов снегом с солью. Снег с солью для лечения суставов
35. Продукты, позволяющие худеть без диет.
36. Гречка с тунцом для похудения. Паста с тунцом.
37. Свами йогананда причина смерти. 106-Летний йог свами йогананда.
38. Первое пероральное лечение диабета для кошек получило одобрение FDA.
39. Японский ужин - запечённые роллы с рисом ширатаки.
40. Пирожное диетическая картошка. Пирожное "Картошка" по ДД.
41. К чему горят колени. К чему горят стопы ног, приметы
42. Какие платья на девушках нравятся мужчинам. Мужское мнение по поводу фасона и длины платья
43. Тодоренко сделала странный комплимент седоковой на шоу "Конфетка".
44. Я своей дочерью живу!
45. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
46. Наливные ватрушки от Иванны петровой.
47. Вот и наступило долгожданное время новогодних дизайнов.
48. Тренировки чукчей: какие были особенности.
49. Я кричала, что больше никогда ….
50. Роллы без риса.