Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные пельмени

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Кефир - 1 л.
Молоко - 50 мл.
Соль -3/4 ч ложки.
Паприка в хлопьях - 1 ч ложка.

Приготовление:
Смешать все ингредиенты, поставить на водяную баню, нагревать до образования хлопьев (не кипятить), переложить в ситечко с 3 слоями марли, дать сыворотке стечь ( около 2 часов), сыворотку не выливать. ( Я буду печь на ней хлеб).
Домашний диетический сыр из кефира. Сыр из кефира в домашних условиях.Придавить грузом в 1 кг, убрать в холодильник, через 2 часа творожный сыр готов приятного аппетита!

Чередование.

Получается отлично сбалансированно: скумбрия обеспечивает достаточное количество белка и полезных жиров, а овощи добавят витаминов и клетчатки.

* скумбрия 300 г.
* лук репчатый крупный 1 шт.
* морковь крупная 1 шт.
* помидор крупный 1 шт.
* лимон 1/2 шт.
* соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
2. Способ похудения есть только один -.
3. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
4. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
5. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
6. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
7. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
8. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
9. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
10. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
11. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
12. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
13. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
14. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
15. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
16. Два дня и - зима.
17. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
18. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
19. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
20. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
21. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
22. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
23. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
24. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
25. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
26. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
27. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
28. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
29. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
30. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
31. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
32. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
33. Тирамису по дюкану.
34. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
35. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
36. Эффективный способ развода димексида для компресса у детей
37. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
38. Яичная маска для волос: эффективный способ предотвратить выпадение волос
39. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
40. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
41. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
42. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
43. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
44. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
45. Секреты идеального среза.
46. Борьба со старением кожи - еще один элемент, который постепенно добавляется в ежедневную рутину большинства женщин.
47. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
48. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
49. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
50. Interview@Charityfromarmy. Интервью бантан для Anan Magazine от июня, 2017.