Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для пельмени

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Корица для похудения.
2. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
3. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
4. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
5. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
6. Супы для похудения.
7. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
8. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
9. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
10. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
11. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
12. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
13. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
14. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
15. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
16. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
17. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
18. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
19. Вся правда о дробном питании.
20. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
21. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
22. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
23. Немножко о духовном надо бы.
24. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
25. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
26. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
27. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
28. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
29. Коллеги, поговорим о важном.
30. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
31. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
32. Колбаса из куриного Филе с овощами.
33. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
34. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
35. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
36. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
37. 7 фактов о детях.
38. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
39. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
40. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
41. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
42. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
43. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
44. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
45. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
46. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
47. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
48. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
49. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение