Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для пельмени

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
6. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
7. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
8. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
9. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
10. История Читы: от основания до современности
11. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
12. Замороженные лимоны - средство против рака.
13. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
14. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
15. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
16. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
17. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
18. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
19. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
20. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
21. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
22. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
23. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
24. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
25. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
26. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
27. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
28. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
29. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
30. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
31. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
32. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
33. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
34. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
35. Разгрузка после НГ.
36. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
37. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
38. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
39. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
40. Мужчины тоже хотят быть стройными!
41. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
44. Домашние маски для лица: наш топ-15
45. Без морщин до 70 лет: как это возможно
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
50. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития