Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для пельмени

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. 15 сентября - день худеющих.
2. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
3. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
4. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
5. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
6. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
7. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
8. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
9. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
10. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
11. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
12. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
13. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
14. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
16. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
18. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
19. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
20. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
21. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
22. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
23. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
24. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
25. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
26. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
27. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
28. Интересные факты второй мировой войны!
29. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
30. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
31. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
32. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
33. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
34. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
35. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
36. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
37. 3 главные причины пропилов:
38. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
39. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
40. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
41. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
42. Горячие колени: причины и лечение
43. Горящие ноги: причины и лечение
44. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
45. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
46. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
47. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
48. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
49. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
50. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение