Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальное тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
2. Какие интересные факты о городском транспорте
3. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
4. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
5. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
6. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
7. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
8. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
9. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
10. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
11. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
12. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
13. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
14. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
15. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
16. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
17. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
18. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
19. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
20. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
21. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
22. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
23. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
24. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
25. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
26. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
27. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
28. Удивительные способности шишки на пальце руки
29. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
30. Домашние куриные колбаски.
31. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
32. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
33. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
34. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
35. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
36. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
37. Привычки уверенной в себе женщины.
38. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
39. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
40. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
41. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
42. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
43. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
44. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
45. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
46. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
47. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
48. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
49. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
50. Идеальные губы: правила и секреты макияжа