Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальное тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Мы готовим стейк правильно!
4. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
5. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
6. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
8. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
9. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
10. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
11. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
12. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
13. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
15. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
16. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
18. Творожные оладушки из духовки.
19. Какие архитектурные стили представлены в городе
20. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
21. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
22. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
23. Брови 2025: Основные модные тенденции
24. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
25. Headlines:
26. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
27. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
28. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
29. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
30. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
31. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
32. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
33. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
34. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
35. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
36. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
37. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
40. Домашние маски для лица: наш топ-15
41. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
42. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
43. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
44. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
45. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
48. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
49. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха