Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальное тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
2. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
3. Как оформить брови: 7 важных шагов
4. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
5. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
6. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
7. Headlines:
8. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
9. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
10. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
11. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
12. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
13. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
14. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
15. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
16. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
17. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
18. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
19. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
20. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
21. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
22. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
23. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
24. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
25. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
26. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
27. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
28. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
29. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
30. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
31. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
32. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
33. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
34. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
35. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
36. Магические свойства мела.
37. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
38. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
39. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
40. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
41. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
42. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
43. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
44. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
45. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
46. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
47. Как улучшить внешний вид кожи вокруг глаз: 7 проверенных лайфхаков
48. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
49. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
50. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.