Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальное тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
2. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
3. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
4. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
5. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
6. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
7. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
8. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
9. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
10. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
11. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
12. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
13. Уверенность в себе: ключ к успеху
14. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
15. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
16. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
17. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
18. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
19. Привычки уверенной в себе женщины.
20. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
21. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
22. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
23. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
24. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
25. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
26. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
27. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
28. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
29. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
30. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
31. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
32. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
33. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
34. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
35. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
36. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
37. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
38. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
39. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
40. Наконец я к исходному до родовому весу вернулась!
41. Теперь я это видео почти со слезами на глазах смотрю.
42. Скачать с ютуб, как почистить бижутерию из медицинского сплава. Как почистить бижутерию от потемнения
43. Как правильно чистить украшения из жемчуга полезные советы. Как правильно чистить жемчуг?
44. В комментариях под постом меня спросили: "можно ли говорить взрослой дочери, что она поправилась?
45. Церковь в Британии попросила художницу Харриет ричардсон прекратить спамить им на почту.
46. 20 вещей, которые следует знать в 20 лет.
47. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
48. Interview@Charityfromarmy. Интервью бантан для Anan Magazine от июня, 2017.
49. Истории про ликалепни.
50. Коэнзим Q10 - Expert Line.