Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальное тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
5. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
6. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
7. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
8. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
9. Защита сердца и сосудов.
10. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
11. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
12. Женщина обязана быть красивой.
13. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
14. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
15. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
16. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
19. Какие интересные факты о городском транспорте
20. Рецепты диета дюкан.
21. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
22. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
23. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
24. Брови 2025: Основные модные тенденции
25. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
26. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
27. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
28. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
29. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
30. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
31. Колбаса из куриного Филе с овощами.
32. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
33. Новые появления марго Робби в период беременности.
34. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
35. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
36. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
37. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
38. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
39. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
40. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
41. Горячие колени: причины и лечение
42. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
43. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
44. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
45. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
48. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава