Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальное тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
2. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
3. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
4. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
5. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
6. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
7. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
8. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
9. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
10. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
11. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
12. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
13. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
14. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
15. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
16. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
17. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
18. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
19. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
20. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
21. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
22. Гликемический индекс и вес.
23. Творожно - банановая запеканка.
24. Бобы каждый день ел.
25. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
26. О пользе замачивания семечек и орехов.
27. Чтобы в доме всегда деньги водились.
28. Я ж тут это, похудеть решил.
29. Лук - от семи недуг кашель.
30. Где взять мотивацию?
31. "Для чего? Чтобы соответствовать?
32. Скопировано: Заводчики - эксплуататоры маток ….
33. Имбирный чай для похудения и снижения аппетита.
34. Мы очень любим вкусно поесть!
35. Как правильно одевать шапку бини. Как правильно носить ультрамодную шапку бини?
36. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
37. Если не спать всю ночь можно похудеть. 15 способов не спать всю ночь.
38. Как измельчить корицу в палочках дома. Невероятные магические свойства корицы: мы привлекаем удачу и деньги!
39. Котлеты по-Дюкану атака. 4 лучших рецепта котлет по-Дюкану!
40. Кодовые слова для похудения. 85 слов - паролей, которые притягивают желаемое.
41. Шаурмы по Дюкану. Лаваш по Дюкану.
42. Как растянуть платье стрейч в ширину. Как растянуть, севшую после стирки одежду
43. День влюбленных - это повод.
44. Худеть вкусно и без вреда для организма никто не запрещал.
45. Про макароны на диете дюкана.
46. - очищение тела и сознания мисоги.
47. Я думаю у каждой девушки были такие мысли:
48. Воронеж. Вот и настал час, когда Кирюша здоров и ему нужен дом.
49. Детские сыпи. Акне новорождённых.
50. В Москве малюcенький корги съел почти килограмм щебня.