Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальное тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
5. Молитва о детях.
6. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
7. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
8. "Привет! Мне 59 лет!
9. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
10. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
13. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
14. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
15. Семь внутренних законов.
16. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
17. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
19. Все просят критику, ну и я туда же.
20. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
21. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
22. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
23. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
24. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
25. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
26. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
27. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
28. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
29. Топ вопросов про липолитики.
30. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
31. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
32. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
33. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
34. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
35. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
38. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
39. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
40. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
41. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
45. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
46. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
47. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
48. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
49. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей