Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальное тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
2. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
3. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
4. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
5. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
6. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
7. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
8. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
10. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
11. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
12. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
13. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
14. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
15. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
16. Заботься о себе.
17. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
18. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
19. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
20. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
21. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
22. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
23. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
24. Эффективные народные методы лечения остеопороза
25. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
26. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
27. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
28. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
29. Колбаса из куриного Филе с овощами.
30. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
31. Почему не худеется на идеальной диете?
32. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
33. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
34. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
35. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
36. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
37. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
38. Уверенность в себе: ключ к успеху
39. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
40. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
41. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
42. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
43. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
44. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
45. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
46. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
47. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
48. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
49. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
50. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.