Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальное тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как вы себя и своих деток защищаете?
2. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
3. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Молитва о детях.
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. Вопрос номер 8.
8. Курица в лаваше.
9. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
10. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
11. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
12. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
14. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
15. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
16. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
17. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
18. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
19. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
20. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
21. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
22. История Москвы: от основания до наших дней
23. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
24. Что такое съесть!
25. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
26. Headlines:
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
31. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
32. Остеопороз: как вылечить народными средствами
33. Эффективные народные методы лечения остеопороза
34. Способ похудения есть только один -.
35. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
36. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
37. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
38. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
39. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
40. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
41. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
42. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
43. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
44. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
45. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
46. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?