Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсяное тесто

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
2. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
3. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
4. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
5. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
6. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
7. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
8. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
9. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
10. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
11. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
12. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
13. Уверенность в себе: ключ к успеху
14. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
15. Тирамису по дюкану.
16. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
17. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
18. Мой топ твердых баз.
19. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
20. Воспитание детей: основные принципы и методы
21. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
22. Теперь я это видео почти со слезами на глазах смотрю.
23. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
24. Сказка для взрослых.
25. "Yuqi XX кг".
26. Секреты использования риса для снижения веса.
27. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
28. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
29. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
30. Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!
31. Синдром самозванца: родить ребенка и понять, что ничего не понимаешь.
32. Приближается праздник троицы, этот день можно провести с пользой для себя, сохраняйте простые заговоры, которые можно использовать на троицу.
33. Что съесть, чтобы не обгореть?
34. Милые девушки и мужчины, здравствуйте!
35. "Для чего? Чтобы соответствовать?
36. Этот сильный неперебиваемый оберег читается раз в неделю на воду как поставить на себя неперебиваемый оберег.
37. Ритуал с зеркальным коридором для получения в жизни быстрых и крупных сумм денег.
38. Снеки по дюкану. Печеньки - козинаки по дюкану.
39. Актриса письмо перед смертью написала.
40. Где одевается екатерина Стриженова. "Как девочка": 51-летняя Стриженова восхитила стройной фигурой
41. Как выйти из зажора и сесть на диету. Пост для тех, кто не может выйти из зажора.
42. Свами йогананда причина смерти. 106-Летний йог свами йогананда.
43. Хозяйственное мыло для похудения есть. Народные секреты хозяйственного мыла!
44. Салаты по Дюкану. Салатик по дюкану.
45. Приметы на похудение. Лучшие народные приметы.
46. Омлет на атаке по Дюкану. Белковый Омлет по Дюкану в микроволновке.
47. Кодовые слова для похудения. 85 слов - паролей, которые притягивают желаемое.
48. Диетический роллы без риса. Роллы без риса.
49. Мaскa для крaсоты и здоpoвья вoлoc.
50. Приметы, связанные с домом.