Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсяное тесто

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Заговор, когда нужны срочно деньги!
6. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
7. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
8. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
10. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
11. Кто же тайный сын Евгения Миронова
12. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
13. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
14. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
15. Основы функциональной анатомии коленного сустава
16. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
17. Упражнения для улучшения зрения.
18. Мы исполняем желания.
19. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
20. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
21. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
22. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
25. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
26. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
27. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
28. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
29. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
30. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
31. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
32. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
33. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
34. Настя и Андрей, семейный результат.
35. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
36. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
37. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
38. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
39. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
40. Удалили 40 миом и сохранили матку!
41. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
42. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
43. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
44. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
45. Белковый закусочный торт.
46. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
49. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой