Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсяное тесто

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
2. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
3. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
4. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
5. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
6. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
7. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
8. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
9. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
10. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
11. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
12. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
13. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
14. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
15. Брови 2025: Основные модные тенденции
16. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
17. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
18. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
19. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
20. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
21. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
22. Милые мои! Прекрасные девушки!
23. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
24. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
25. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
26. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
27. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
28. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
29. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
30. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
31. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
32. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
33. Колбаса из куриного Филе с овощами.
34. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
35. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
36. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
37. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
38. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
39. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
40. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
41. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
42. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
43. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
44. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
45. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
46. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
47. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
48. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
49. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
50. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов