Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для вареников

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
2. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
3. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
4. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
5. Ещё год прошёл.
6. Что хочу сказать.
7. О софоре японской.
8. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
9. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
10. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
11. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
12. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
13. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
14. Долгожители с диабетом.
15. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
16. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
17. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
18. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
19. При подагре обязательные продукты.
20. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
21. Energy Diet - это еда.
22. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
23. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
24. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
25. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
26. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
27. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
28. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
29. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
30. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
31. Привычки уверенной в себе женщины.
32. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
33. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
34. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
35. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
36. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
37. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
38. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
39. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
40. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
41. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
42. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
43. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
44. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
45. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
46. Господи, как меня достал муж!
47. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
48. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
49. Тутора: определение, функции и виды обучения
50. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами