Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для вареников

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. Молитва о детях.
4. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
5. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
6. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
7. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
8. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
9. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
10. "Я маму превзошла!
11. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
12. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
13. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Женщина обязана быть красивой.
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
17. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
19. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
22. Творожные оладушки из духовки.
23. Все просят критику, ну и я туда же.
24. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
25. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
26. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
27. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
29. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
30. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
31. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
32. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
33. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
34. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
35. Коллеги, поговорим о важном.
36. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
37. Разгрузка после НГ.
38. Марина Девятова афиша: основные принципы
39. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
40. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
41. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
42. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
43. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
44. Народные средства от нароста на пальце руки
45. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
46. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
47. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
48. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
49. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин