Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для вареников

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
3. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
4. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
5. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
6. История Москвы: от древних времён до современности
7. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
8. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
9. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
10. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
11. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
12. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
13. Как привлечь деньги в свою жизнь.
14. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
15. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
18. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
19. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
20. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
21. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
22. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
23. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
24. Что такое съесть!
25. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
26. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
27. Headlines:
28. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
29. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
30. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
31. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
34. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
35. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
36. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Разгрузка после НГ.
40. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
41. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
42. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
43. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
44. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
45. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
46. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
47. Уверенность в себе: как достичь своей цели
48. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty