Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для вареников

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос номер 8.
2. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
3. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
4. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
5. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
6. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
7. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
8. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
9. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
10. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
11. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
12. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
13. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
14. Женщина обязана быть красивой.
15. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
17. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
18. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
19. Заговорить себя от сплетен!
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
21. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
22. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
23. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
24. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
25. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
27. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
28. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
29. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
30. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
31. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
32. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
33. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
34. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
35. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
36. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
37. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
38. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
39. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
40. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
41. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
42. Новые появления марго Робби в период беременности.
43. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
44. 3 главные причины пропилов:
45. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
48. Два дня и - зима.
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом