Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для вареников

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Люди привыкают ко всему.
2. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
3. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
4. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
5. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
6. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
7. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
8. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
9. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
10. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
11. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
12. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
13. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
14. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
15. Популярный набор от компании NL для похудения:
16. Короткое, но сильное - никогда!
17. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
18. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
19. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
20. Домашние куриные колбаски.
21. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
22. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
23. Energy Diet - это еда.
24. Почему не худеется на идеальной диете?
25. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
26. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
27. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
28. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
29. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
30. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
31. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
32. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
33. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
34. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
35. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
36. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
37. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
38. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
39. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
40. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
41. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
42. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
43. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
44. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
45. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
46. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
47. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
48. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
49. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
50. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить