Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для вареников

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Интересное исследование попалось.
3. Творожно - банановый десерт.
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
6. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
7. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
8. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
9. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
10. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
11. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
12. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
13. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
14. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
15. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
16. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Чем уникален L - карнитин?
18. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
19. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
20. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
21. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
22. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
23. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
24. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
25. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
26. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
27. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
28. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
29. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
30. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
31. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
32. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
33. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
34. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
35. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
36. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
39. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
40. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
41. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
42. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
43. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
44. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
50. Два дня и - зима.