Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для вареников

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Йога в фитнес - зале полезна для:
2. Молитва о детях.
3. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
4. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
5. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
6. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
7. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
8. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
9. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
10. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
11. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
12. Как исполнить желание за семь дней.
13. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
14. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
15. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
19. Творожные оладушки из духовки.
20. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
21. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
22. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
23. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
26. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
27. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
28. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
29. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
30. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
31. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
32. What significant historical events shaped Ufa
33. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
34. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
35. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
36. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
37. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
38. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
39. Разгрузка после НГ.
40. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
41. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
42. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
43. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
44. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
45. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
46. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
49. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства