Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для вареников

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
2. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Для правильных подтягиваний:
5. Интересное исследование попалось.
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. Вопрос номер 8.
8. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
9. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
10. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
11. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
12. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
13. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
14. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
15. Семь внутренних законов.
16. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
17. Чудо - напиток от рака.
18. Самое достоверное гадание на будущее.
19. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
20. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
21. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
22. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
23. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
24. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
26. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
27. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
28. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
29. What significant historical events shaped Ufa
30. Голодный череповец, держись!
31. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
32. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
33. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
34. Хочу вам кое в чем признаться.
35. Коллеги, поговорим о важном.
36. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
37. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
38. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
39. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
40. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
43. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
44. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
45. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
46. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
47. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
48. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
49. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе