Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для вареников

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
2. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
3. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
4. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
5. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
6. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
7. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
8. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
9. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
10. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
11. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
12. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
13. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
14. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
15. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
16. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
17. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
18. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
19. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
20. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
21. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
22. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
23. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
24. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
25. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
26. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
27. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
28. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
29. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
30. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
31. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
32. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
33. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
34. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
35. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.
36. Про рослых детей.
37. Отвращение к мужу возникло.
38. Рецепты с адыгейским сыром диетические. Домашний Адыгейский сыр.
39. Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.
40. В комментариях под постом меня спросили: "можно ли говорить взрослой дочери, что она поправилась?
41. Разрушители легенд: сушка!
42. Женская самооценка и уверенность в себе.
43. Ритуал позволяет не только превратить обычную булавку в защитный атрибут но и сделать из неё амулет, привлекающий везение в жизнь.
44. Триптофан против тучности!
45. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
46. Стильные дизайны на каждый день.
47. Молитва матери о счастье для своей дочери.
48. Синдром самозванца: родить ребенка и понять, что ничего не понимаешь.
49. У котенка понос, что делать и как лечить.
50. Я ж тут это, похудеть решил.