Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто для вареников

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
3. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
4. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
5. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
6. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
7. История Москвы: от древних времён до современности
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
11. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
12. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
13. Семь внутренних законов.
14. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
15. Естественное пломбирование зубов!
16. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
18. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
19. Ещё год прошёл.
20. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
21. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
22. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
23. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
24. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
25. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
26. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
27. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
28. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
29. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
30. Первый день великого поста и день писателя.
31. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
32. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
33. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
34. Короткое, но сильное - никогда!
35. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
36. Колбаса из куриного Филе с овощами.
37. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
38. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
39. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
40. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
41. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
42. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
43. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
44. Уверенность в себе: ключ к успеху
45. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
50. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы