Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тесто по дюкану

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
2. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
3. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
4. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
5. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
6. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
7. Почему не худеется на идеальной диете?
8. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
9. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
10. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
11. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
12. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
13. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
14. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
15. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
16. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
17. Два дня и - зима.
18. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
19. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
20. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
21. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
22. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
23. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
24. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
25. Морщины: что это и как с ними бороться
26. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
27. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
28. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
29. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
30. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
31. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
32. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
33. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
34. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
35. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
36. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
37. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
38. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
39. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
40. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
41. После 40 лет нужна ли челка. Какие стрижки подходят после 40 лет
42. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
43. Макияж с бордовой помадой для брюнеток и блондинок. Цветовая палитра
44. Актер Миронов Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
45. Начинать всегда не просто, но я попробую.
46. Все ищут какую-то чудо палочку или чудо систему, но есть простые истины, которые нужно просто понимать и знать.
47. Анимация висцерального ожирения.
48. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
49. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
50. Девы, спасите, помогите, больше не могу!