Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетическое тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. 15 сентября - день худеющих.
4. Паста с беконом.
5. Очищение от любого негатива - очень быстро!
6. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
7. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
8. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
9. Кто же тайный сын Евгения Миронова
10. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
11. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
12. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
13. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
14. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
15. За последний год я похудела на 9 килограммов.
16. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
17. Какие интересные факты о городском транспорте
18. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
19. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
20. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
21. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
22. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
23. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
24. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
25. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
26. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
27. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
28. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
29. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
30. Способ похудения есть только один -.
31. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
32. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
33. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
34. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
35. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
36. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
37. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
38. Берегите детское лицо: основные правила ухода
39. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
41. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
42. Без морщин до 70 лет: как это возможно
43. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
44. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
45. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
46. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
47. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.