Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетическое тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
2. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
3. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
4. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
5. Не могла с вами ни поделиться!
6. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
7. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
8. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
9. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
10. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
11. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
12. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
13. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
14. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
15. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
16. Мои достижения по спорту:
17. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
18. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
19. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
20. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
21. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
22. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
23. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
24. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
25. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
26. Белковый салат за 5 минут.
27. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
28. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
29. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
30. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
31. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
32. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
33. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
34. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
35. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
36. 3 главные причины пропилов:
37. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
38. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
39. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
40. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
41. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
42. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
43. Привычки уверенной в себе женщины.
44. Два дня и - зима.
45. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
46. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
47. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
48. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
49. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
50. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?