Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетическое тесто

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Паста с беконом.
3. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
4. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
5. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
6. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
7. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
8. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
9. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
10. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
11. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
12. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
13. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
14. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
15. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
16. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
17. Творожные оладушки из духовки.
18. Когда требуется профессиональная помощь при запое
19. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
20. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
21. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
22. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
23. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
24. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
25. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
26. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
27. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
28. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
29. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
30. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
31. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
32. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
33. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
34. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
35. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
40. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
41. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
43. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
49. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых