Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вегетарианские пельмени

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
2. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
4. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
5. Быстрое суфле из творога.
6. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
7. И снова не про секс.
8. Одна из ведущих христианских молитв.
9. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
10. Похудение на соках.
11. Очень сильный оберег от любых врагов.
12. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
13. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
14. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
15. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
16. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
17. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
18. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
19. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
20. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
21. Упражнения для улучшения зрения.
22. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
23. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
24. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
25. Все просят критику, ну и я туда же.
26. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
27. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
28. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
29. Немножко о духовном надо бы.
30. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
31. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
33. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
34. Молитва на материальное благополучие Св.
35. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
36. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
37. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
38. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
39. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
40. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
41. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
42. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
43. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
44. Удивительные способности шишки на пальце руки
45. При подагре обязательные продукты.
46. Новые появления марго Робби в период беременности.
47. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
48. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования