Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вегетарианские пельмени

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
2. Йога в фитнес - зале полезна для:
3. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
4. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
5. Потрясающая уникальная молитва!
6. Вопрос номер 8.
7. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. Очень сильный оберег от любых врагов.
12. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
13. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
14. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
15. Какие исторические места можно найти в Тольятти
16. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
17. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
18. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
19. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
20. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
21. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
22. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
23. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
26. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
27. Я, Наиля Горячева.
28. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
29. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
30. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
31. Операция в субботу, до нее.
32. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
33. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
34. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
35. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
36. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
39. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
40. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
41. Удалили 40 миом и сохранили матку!
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
44. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
48. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
49. Защита от всех бед (для крещенных!
50. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя