Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
2. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
3. Сильная молитва от любой беды.
4. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
5. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
6. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
7. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
8. Мы исполняем желания.
9. Как привлечь деньги в свою жизнь.
10. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
11. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
13. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
14. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
15. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
16. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
17. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
18. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
19. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
20. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
21. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
22. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
23. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
24. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
25. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
26. Популярный набор от компании NL для похудения:
27. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
28. Разгрузка после НГ.
29. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
30. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
31. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
32. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
33. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
34. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
35. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
36. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
37. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
38. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
39. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
40. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
41. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
42. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
43. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
44. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
45. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
46. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
47. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
48. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
49. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
50. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса