Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
2. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
5. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
6. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
7. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
8. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
9. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
10. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
11. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
12. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
13. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
14. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
15. Удивительные способности шишки на пальце руки
16. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
17. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
18. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
19. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
20. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
21. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
22. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
23. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
24. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
25. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
26. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
27. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
28. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
29. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
30. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
31. Горит кожа на коленях: история Татьяны
32. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
33. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
34. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
35. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
36. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
37. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
38. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
39. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
40. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
41. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
42. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
43. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
44. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
45. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
46. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
47. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
48. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
49. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
50. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин