Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Кардионагрузки нужны для:
3. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
6. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
7. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
8. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
9. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
10. 22 июня - праздник лоботрясов.
11. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
12. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
13. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
14. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
15. Защита сердца и сосудов.
16. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
17. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
18. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
19. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
20. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
21. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
22. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
23. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
24. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
25. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
26. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
27. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
28. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
31. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
32. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
33. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
34. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
35. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
36. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
37. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
38. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
39. Горят колени: причины, симптомы и лечение
40. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
41. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
42. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
43. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
44. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
47. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
48. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
49. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок