Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
4. Творожное суфле с фруктами.
5. Мы готовим стейк правильно!
6. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
7. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
8. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
9. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
12. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
13. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
14. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
15. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
16. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
17. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
18. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
19. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
20. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
21. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
22. О софоре японской.
23. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
24. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
25. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
26. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
28. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
29. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
30. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
31. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
32. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
33. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
34. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
35. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
36. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
37. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
38. Мужчины тоже хотят быть стройными!
39. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
40. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
41. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
42. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
43. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
44. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
45. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
46. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе