Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Детокс - смузи на каждый день недели!
2. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
3. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
4. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
5. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
6. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
7. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
8. Чем уникален L - карнитин?
9. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
11. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
12. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
13. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
14. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
15. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
16. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
17. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
18. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
19. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
21. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
22. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
23. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
24. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
25. Рецепты диета дюкан.
26. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
27. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
28. Почему детям важно пить магний.
29. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
30. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
31. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
32. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
33. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
34. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
35. Почему не худеется на идеальной диете?
36. Без морщин до 70 лет: как это возможно
37. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
38. Белковый закусочный торт.
39. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
40. Горящие ноги: причины и лечение
41. 10 правил для успешного ведения бизнеса
42. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
43. Уверенность в себе: ключ к успеху
44. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
45. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
46. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
47. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
48. Два дня и - зима.
49. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей