Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Не могла с вами ни поделиться!
2. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
3. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
4. Можно ли на диете есть макароны?
5. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
6. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
7. Я, Наиля Горячева.
8. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
9. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
10. Брови 2025: Основные модные тенденции
11. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
12. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
13. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
14. Так выглядит идеальная форма у женщин.
15. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
16. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
17. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
18. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
19. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
20. Интересные факты второй мировой войны!
21. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
22. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
23. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
24. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
25. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
26. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
27. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
28. 7 фактов о детях.
29. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
30. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
31. Горящие ноги: причины и лечение
32. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
33. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
34. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
35. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
36. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
37. Привычки уверенной в себе женщины.
38. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
39. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
40. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
41. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
42. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
43. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
44. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
45. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
46. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
47. Анон. Всем привет.
48. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
49. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
50. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава