Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
2. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
3. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
4. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
5. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
6. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
7. Тутора: определение, функции и виды обучения
8. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
9. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
10. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
11. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
12. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
13. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
14. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
15. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
16. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
17. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
18. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
19. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
20. Это все химия!
21. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.
22. Полынная диета. Полынь - лекарство от многих болезней?
23. В Перми волонтёры из приюта "Матроскин" помогают 17-килограммовому коту крошику, который страдает от ожирения и не может передвигаться.
24. Как быстро сделать укрепление и цвет?
25. Ритуал позволяет не только превратить обычную булавку в защитный атрибут но и сделать из неё амулет, привлекающий везение в жизнь.
26. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
27. Мы определяем размер порции по руке.
28. Творожно - яблочные лепешки.
29. Нeобычного больногo кота бросили в ветклинике.
30. Рынок возможностей безграничный.
31. Как родителей уговорить покрасить волосы. Как уговорить большую маму чтобы разрешила покрасить волосы
32. Продукты, позволяющие худеть без диет.
33. Королевская ватрушка по дюкану.
34. Пирожное диетическая картошка. Пирожное "Картошка" по ДД.
35. Тимашевский мужской монастырь лечение рака. Противораковый сбор отца Георгия (тимашевский монастырь на Кубани).
36. Желатин с молоком для суставов. Молочное желе для суставов и кожи, а также роста волос.
37. Яблоко на ужин. Можно ли есть яблоки на ужин и на ночь
38. Грудь это жир. Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани.
39. Кодовые слова для похудения. 85 слов - паролей, которые притягивают желаемое.
40. Почему стоит выбрать спагетти из полбы, а не из обычной муки?
41. Шикарная сказка про обиду.
42. Рейтинг каш! 1 место - гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр.
43. "Тебе так идет целлюлит!
44. Курица Карри с цветной капустой и перцем (от Ксении рычковой).
45. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
46. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
47. Счастье есть. Но новый год, как и новая неделя, новый месяц и новый понедельник - они ничего не изменят.
48. Завершился 2023 года, вместе с ним и мое движение 77//7 "Со Здоровыми Привычками".
49. Вот и наступило долгожданное время новогодних дизайнов.
50. Рисовое питание. Добрый день!