Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
2. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
5. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
6. Творожное суфле с фруктами.
7. Потрясающая уникальная молитва!
8. Анон. В браке 8 лет.
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
11. Упражнения для улучшения зрения.
12. Чудо - напиток от рака.
13. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
14. Заговорить себя от сплетен!
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
16. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
17. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
18. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
19. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
20. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
21. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
22. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
23. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
24. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
25. Милые мои! Прекрасные девушки!
26. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
27. Белковый салат за 5 минут.
28. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
29. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
30. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
31. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
32. Почему детям важно пить магний.
33. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
34. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
35. Колбаса из куриного Филе с овощами.
36. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
37. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
38. Energy Diet - это еда.
39. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
40. Ловите новогоднюю идею дизайна.
41. Уверенность в себе: как достичь своей цели
42. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
43. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
44. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
45. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
46. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
47. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
48. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
49. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства