Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Курица в лаваше.
7. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
8. Какие современные технологии используются в Сургуте
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
11. Защита сердца и сосудов.
12. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
13. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
14. Чудо - напиток от рака.
15. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
16. Какие интересные факты о городском транспорте
17. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
19. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
20. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
21. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
22. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
23. Headlines:
24. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
25. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
26. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
27. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
28. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
29. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
30. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
31. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
32. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
33. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
34. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
35. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
36. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
37. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
38. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
39. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
40. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
41. Ловите новогоднюю идею дизайна.
42. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
43. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
44. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
45. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой