Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
2. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
3. Колбаса из куриного Филе с овощами.
4. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
5. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
6. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
7. Как удалить краску с волос без посещения салона
8. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
9. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
10. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
11. Домашние маски для лица: наш топ-15
12. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
13. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
14. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
15. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
16. Федеральное государственное автономное образовательное.
17. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
18. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
19. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
20. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
21. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
22. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
23. Кого любят деньги.
24. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
25. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
26. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
27. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
28. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
29. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
30. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
31. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
32. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
33. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
34. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
35. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
36. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
37. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
38. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
39. Повыси свой уровень волос: Маски для волос с медом и яйцом
40. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
41. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
42. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
43. Отвращение к мужу возникло.
44. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний
45. Дю-майонез. Вкуснейший Дю - майонез с Атаки.
46. Начинать всегда не просто, но я попробую.
47. Могла бы я забить на свое это состояние тела?
48. Творожная запеканка анны пехтелевой.
49. Популярность маникюра со слизнями можно объяснить несколькими ключевыми факторами:
50. Женщина всегда на свой возраст выглядит.