Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заварное тесто

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
2. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
3. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
4. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
5. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
6. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
7. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
8. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
9. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
11. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
12. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
13. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
14. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
15. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
16. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
17. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
18. Операция в субботу, до нее.
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
20. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
21. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
22. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
23. Первый день великого поста и день писателя.
24. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
25. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
26. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
27. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
28. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
29. Мужчины тоже хотят быть стройными!
30. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
31. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
32. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
33. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
34. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
35. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
36. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
37. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
38. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
39. Два дня и - зима.
40. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
41. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
42. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
43. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
44. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
45. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
46. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
47. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
48. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
49. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
50. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.