Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пельмени на атаке

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Этап чередование.

30 гр кукурузного крахмала.
20 г для теста 5 гр сухого молока для посыпки, смолотого в муку.
1 среднее яйцо.
Соль.

Вам понадобится силиконовый коврик. У меня обычный корвик из икеи, для духовки. Насыпьте на него 5 гр сухого молока, как муку. Отделите желток от белка. Смешайте остальное сухое молоко с щепоткой соли и крахмалом. Добавьте желток и разомните смесь тыльной стороной десертной ложки, пока тесто не станет напоминать песочное.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Меня бесит сын мужа.
3. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
4. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
5. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
6. Как вы себя и своих деток защищаете?
7. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
8. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
9. Быстрое суфле из творога.
10. Паста с беконом.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Заговор, когда нужны срочно деньги!
13. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
14. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
15. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
16. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
17. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
18. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
19. Какие исторические места можно найти в Тольятти
20. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
21. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
22. Почему хрустят суставы?
23. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
24. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
25. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
26. Какие места наиболее посещаемы туристами
27. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
28. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
29. Что хочу сказать.
30. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
31. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
32. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
33. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
34. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
35. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
36. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
37. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
38. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
39. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
40. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
41. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
42. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
43. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
44. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
45. Итоги года 2024.
46. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
47. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
48. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза