Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные привычки

Образ жизни для крепких суставов

Это целый комплекс мер для поддержания тонуса опорно-двигательного аппарата. В первую очередь - питание, вместе с которым в организм должны поступать необходимые витамины и минералы, чтобы сосуды использовали этот ресурс как можно дольше и сохраняли качество.
Витамины, наиболее ценные для суставов и связок:

Далеко не всем от природы достаются густые и шелковистые волосы. Чтобы их состояние и внешний вид радовали, важно заботиться о волосах изнутри: восполнить дефициты витаминов, подобрать правильный уход и, конечно, запастись терпением.

Услуги Expert Clinics

Плазмотерапия для волос

Это один из инновационных методов, позволяющий естественным образом восстановить волосяной покров и улучшить его качество.

Плазмотерапия для волос

Мезотерапия для волос

Относительно новая методика уже успела полюбиться и врачам, и пациентам благодаря ее низкой травматичности и хорошим результатам.

Мезотерапия для волос

Консультация врача-дерматокосметолога

1. хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. благодарить бога за хороший день. Этот ритуал законом для наших прабабушек был.
Полезных привычек для похудения. 10 полезных привычек, которые делают жизнь лучше.4. просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело по плечу будет!

Практически каждый человек время от времени испытывает дискомфорт от нарушения пищеварения. Это может быть расстройство желудка, запоры, вздутие живота, тошнота.
Специалисты считают, что основное влияние на здоровье желудочно-кишечного тракта оказывают пищевые привычки человека. Как их изменить, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы надолго?
Придирчиво оцените свой рацион.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

Пол, возраст, род занятий в этой схватке с лишним весом не так уж и важны. Мы рассказываем, каких продуктов не нужно бояться в любое время суток.

Борьба с лишними килограммами - это одно из любимых занятий современного человека. В век популярности правильного питания и здорового образа жизни никто не хочет быть аутсайдером. Поэтому о диетах, детоксе и спорте говорят буквально на каждом шагу.

Вечерний перекус. Сегодня абсолютно все стараются следить за фигурой.Некоторые считают, что построение тела мечты и поддержание крепкого здоровья (тут все зависит от ваших целей) невозможны без многочисленных трудностей и лишений. Однако это не так.

Эффективное сжигание жира. Как сжечь подкожный жир?

Re.
( "Health").

Для того чтобы сжигать подкожный жир, а не терять воду из организма и мышцы, необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку.
Многие совершают первую и очень важную ошибку, сильно сокращают рацион питания и переходят на низкокалорийное питание в 500-1000 ккал. При этом еще умудряются проводить разгрузочные голодные дни.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Мышцы кора восстановите.
5. "Привет! Мне 59 лет!
6. Заговор, когда нужны срочно деньги!
7. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
8. Что хочется женщине летом?
9. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
10. "Я маму превзошла!
11. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
12. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
13. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
14. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
15. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
16. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
17. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
18. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
19. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
20. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
21. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
22. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
24. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
25. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
26. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
27. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
28. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
29. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
32. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
33. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
34. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
35. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
36. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
37. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
38. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
39. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
40. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
41. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
42. Горящие ноги: причины и лечение
43. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
44. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
45. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
46. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
47. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
48. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
49. Привычки уверенной в себе женщины.
50. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться