Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Послегипсовый период

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
2. Как загадать желание в полнолуние.
3. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
4. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
5. Всё не так просто, как кажется ….
6. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
7. Жизнь "ДО". Часть 1.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
11. Мы готовим стейк правильно!
12. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
13. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
14. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
16. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
17. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
18. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
19. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
20. История Читы: от основания до современности
21. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
22. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
23. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
24. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
25. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
26. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
27. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
28. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
29. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
30. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
31. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
32. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
33. Что хочу сказать.
34. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
35. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
36. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
37. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
38. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
39. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
40. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
41. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
42. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
43. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
44. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
45. Колбаса из куриного Филе с овощами.
46. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
47. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса