Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Послегипсовый период

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Мы жуём прополис в чистом виде.
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
7. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
8. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
11. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
12. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
13. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
14. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
15. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
16. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
17. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
18. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
19. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
20. Семь внутренних законов.
21. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
22. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
23. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
24. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
25. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
26. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
27. Творожные оладушки из духовки.
28. Все просят критику, ну и я туда же.
29. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
30. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
31. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
32. Как оформить брови: 7 важных шагов
33. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
34. Голодный череповец, держись!
35. Белковый салат за 5 минут.
36. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
37. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
38. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
39. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
40. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
41. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
42. Колбаса из куриного Филе с овощами.
43. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
44. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
45. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
46. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
47. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей