Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Послегипсовый период

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
2. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Интересное исследование попалось.
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
8. Headlines:
9. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
10. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
11. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
12. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
13. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
14. Семь внутренних законов.
15. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
16. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
17. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
18. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
19. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
20. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
21. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
22. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
23. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
24. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
25. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
26. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
27. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
28. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
29. Headlines:
30. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
31. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
32. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
33. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
34. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
35. Интересные факты второй мировой войны!
36. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
37. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
38. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
39. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
40. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
41. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
42. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
43. Популярный набор от компании NL для похудения:
44. Итоги года 2024.
45. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок