Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Послегипсовый период

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
2. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
3. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
4. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
5. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
6. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
7. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
8. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
9. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
10. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
11. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
12. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
13. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
14. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
15. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
16. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
17. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
18. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
19. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
20. Остеопороз: как вылечить народными средствами
21. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
22. Рецепты диета дюкан.
23. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
24. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
25. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
26. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
27. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
28. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
29. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
30. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
31. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
32. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
33. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
34. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
35. Берегите детское лицо: основные правила ухода
36. При подагре обязательные продукты.
37. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
38. 7 фактов о детях.
39. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
40. Домашние маски для лица: наш топ-15
41. Белковый закусочный торт.
42. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
43. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
44. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
48. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
49. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
50. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств