Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Послегипсовый период

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
2. Корица для похудения.
3. История Москвы: от древних времён до современности
4. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
5. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
6. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
9. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
10. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
11. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
12. Почему хрустят суставы?
13. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
14. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
15. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
18. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
19. За последний год я похудела на 9 килограммов.
20. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
21. История Москвы: от основания до наших дней
22. Какие архитектурные стили представлены в городе
23. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
24. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
25. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
26. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
27. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
28. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
29. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
30. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
31. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
32. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
33. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
34. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
35. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
36. Остеопороз: как вылечить народными средствами
37. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
38. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
39. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
40. Удивительные способности шишки на пальце руки
41. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
42. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
43. Берегите детское лицо: основные правила ухода
44. Energy Diet - это еда.
45. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
46. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
47. Домашние маски для лица: наш топ-15
48. Горят колени: причины, симптомы и лечение
49. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
50. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе