Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Послегипсовый период

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
4. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
5. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
6. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
7. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
8. 22 июня - праздник лоботрясов.
9. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
10. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
11. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
12. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
13. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
14. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
15. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
16. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
17. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
18. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
19. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
22. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
23. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
24. Вся правда о дробном питании.
25. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
26. Так выглядит идеальная форма у женщин.
27. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
28. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
29. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
30. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
31. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
32. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
33. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
34. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
35. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. Народные средства от нароста на пальце руки
38. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
39. Домашние куриные колбаски.
40. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
41. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
42. Федеральное государственное автономное образовательное.
43. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
44. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
45. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
46. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
47. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
48. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
49. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
50. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде