Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Послегипсовый период

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
2. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
3. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
4. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
5. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
6. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
7. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
8. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
10. Какие места наиболее посещаемы туристами
11. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
12. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
13. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
14. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
15. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
17. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
18. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
19. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
20. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
21. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
22. Интересные факты второй мировой войны!
23. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
24. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
25. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
26. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
27. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
28. Домашние куриные колбаски.
29. Берегите детское лицо: основные правила ухода
30. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
31. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
32. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
33. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
34. Ловите новогоднюю идею дизайна.
35. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
36. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
37. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
38. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
39. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
40. Защита от всех бед (для крещенных!
41. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
42. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
43. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
44. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
45. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
46. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
47. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
48. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
49. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
50. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать