Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Послегипсовый период

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
4. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
5. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
6. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
7. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
10. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. 22 июня - праздник лоботрясов.
13. Какие исторические места можно найти в Тольятти
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Легенды и мифы Москвы
16. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
17. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
18. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
19. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
20. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
22. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
23. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
24. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
25. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
26. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
27. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
28. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
29. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
30. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
31. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
32. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
33. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
34. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
35. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
38. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
39. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
40. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
41. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
42. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
44. Почему не худеется на идеальной диете?
45. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
46. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
47. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
48. Горящие ноги: причины и лечение
49. 10 правил для успешного ведения бизнеса
50. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов