Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пп-салат с тунцом

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
3. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
4. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
5. Хочу вам кое в чем признаться.
6. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
7. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
8. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
9. Ритуал В Масле"СЫР".
10. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
11. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
12. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
13. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
14. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
15. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
16. 7 фактов о детях.
17. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
18. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
19. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
20. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
21. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
22. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
23. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
24. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
25. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
26. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
27. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
28. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
29. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
30. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
31. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
32. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
33. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
34. Heмного o доктopaх.
35. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
36. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
37. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
38. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
39. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
40. Мастер-класс: как идеально нанести яркую помаду на губы
41. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
42. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
43. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
44. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
45. Настойка прополиса: советы от врача Елены Александровны панкреатит, простуда, орв, бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.
46. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
47. Наконец я к исходному до родовому весу вернулась!
48. С чем носить трикотажное или вязаное платье-лапша. Разновидности тканей и материалов
49. Наталья андреева. Ленивые вареники по дюкану в микроволновке за 3 мин.
50. Ламантины - морские коровы, которых принято так называть за неспешный образ жизни, огромные размеры и вегетарианские предпочтения в еде.