Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Правильный рецепт

Итого на 100 грамм 45 ккал.
Б/ж/у 5. 1 / 1. 4 / 2. 9.

Состав:
Куриное Филе - 100 г (отварное).
Листья салата - 100 г.
Яйцо - 1 шт (вареное).
Помидоры - 2 шт.
Огурцы свежие - 2 шт.
Йогуртовый соус с чесноком - 100 г.

Иммунитет.
Ты иммунную систему укрепишь. Лимон витамином с и калием богат. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

Баланс рН.
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Фигура.
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

Кожа.

Кольцо - это одно из древнейших украшений в мире. И каждое имеет своё значение: одни определяют социальный статус, вторые являются символом любви (обручальные), а третьи - религиозным оберегом. И если с первой категорией всё более-менее понятно, то две другие объединяет общая черта - они всегда защищают своего владельца от всяческих жизненных невзгод и являются его оберегом.

Рецепт также от хронического кашля по утрам избавит.
Лечение подходит как прожжённым курильщикам, так и детям от 3 лет.
Слизь в лёгких вырабатывается из-за работы желёз, а её избыток вполне может возникнуть даже без болезней, после долгого сна. В остальном мокрота развивается при неправильной диете, курении и болезнях лёгких, а потому с ней стоит бороться как внутри, так и снаружи.

Яйца - 4-5 шт.
Сахар - 100 г (по вкусу).
Рис круглозёрный отварной - 300 г.
Ванильный сахар - 1 ч. ложка.
Соль - 0, 5 ч. ложки.
Изюм - 100 г (по вкусу).

Приготовление:

Отделяем желтки от белков.
Желтки смешиваем с сахаром, солью, творогом и сметаной. Взбиваем блендером.
Добавляем вареный рис. Смешиваем.
Взбиваем белки. Аккуратно вмешиваем в смесь.

24.02.2021 в 21:51

Диета от рака.

От болезни защитят медики, еда и мир в душе.

Для большинства пациентов диагноз "рак" слову "смерть равносилен". Другие находят в себе силы не только лечиться, но и открывают новые способы борьбы с недугом.

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой - еще хуже.

Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать. Лучше всего в этом поможет энергия воды. Вспомните наших предков, которые освящали дом, окропляя его святой водой. В результате из дома уходила черная негативная энергетика

С вас лаи к, с меня инфа.
Итак для того, чтобы избавиться от жировои прослои ки нам необходимо:
1 создать дефицит калории.
Только при дефиците калории запускаться процесс жиросжигания.
2 выравниваем соотношение белков, жиров и углеводов в рационе.
Я напомню, что для того, чтобы организм не дал сбои, мы должны потреблять в начале диеты 2 гр белка на кг собственного веса и 1-1, 5 гр жиров на кг собственного веса, углеводы отдельная тема, расскажу ниже.

И я решила начинать прикармливать, и начала давать "пюре из кабачков с 4 мес. Правильно ли я сделала, что начала именно с кабачкового? И какое пюре нужно лучше давать, после этого. Моему сыночку очень нравится это пюре. Спасибо за помощь

Итого на 100 грамм - 142 ккал: белки - 14 жиры - 9 углеводы - 2.

Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами.

Ингредиенты:

* 2 скумбрии.
* 1 луковица.
* 150 г натурального йогурта.
* сок 1/2 лимона.
* соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.

Сохрани себе!
дд Чередование пп зож.
1. обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль.
2. куриное Филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. треска, нежирный лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей.
4. крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров.

Очень мощное воздействие на весь организм!
Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и ничего! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась. 6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения

Ингредиенты:
Клубника 200 г (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно).
Молоко 1/2 стакана.
Творог не слишком жирный 500 г.
Горький шоколад 50 г.
Кофе вареный 2 ст. Ложки.
Банан 2 шт.
(Для украшения можно использовать: какао, корицу, орешки и т. д. ).
Приготовление:

Диетические куриные грудки с брокколи.
Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми должна дружить женщина, это капуста брокколи. Она имеет в своем составе много растительного белка, клетчатки, кальция, йода и массу витаминов, которые помогут восстановить дефицит кальция, улучшат состояние кровеносных сосудов и будут способствовать похудению.

Помните притчу про двух волков?
"Когда-то давно старый индеец своему внуку одну жизненную истину открыл.
- в каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь.
Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность.
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
- а какой волк побеждает в конце?

Конфеты на правильном питании как рафаэлло, только вкусней!
Ингредиенты:
- Творог обез. 250 гр.
- Мед 2 ст. л.
- Миндаль 15 шт.
- Кокосовая стружка.
Должно получиться 15 обалденных конфет!
Творог мы с медом соединяем.
2. катаем шарик.
3. внутрь кладем орешек.
4. обкатываем в кокосовой стружке.

"От Речи Зависит Здоровье и Материальное Благополучие".

И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес - школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык.

* Мантра омоложения всего организма:

Высыпьте в молоко цельное щепотку натурального шафрана (не куркумы).

И прочтите над ним "Махамритьюнджая Мантру" 9 раз.

* Мантра для развития телепатии:

Ом сом САХ гефтах сваха - 108 раз в день.
* Мантра очищения от негатива:

Ом Агни рам хум пхат - 36 раз.

* Мантра открытия и познания себя:

Ом хам СА гефтах сваха - 36 раз в день. Курс 2 месяца.

* Мантра выбора правильного решения:

Убрать жареное и жирное. Потом убрать мучное. Все постепенно. Потом сладкое. Уменьшить порции. Вместо картошки и макарон, овощи на пару или свежие. Побольше каш, особенно по утрам. 3 литра чистой воды в день. И не пить всякие соки в пакетах. Уже год я питаюсь правильно и 24 кг ушли. А теперь, чтобы не обвисла кожа, хожу в тренажерный зал. Обертывания тоже помогают. И муж тоже сбросил 13 кг. Очень гордится собой. Правда, пришлось обновить гардероб

04.01.2021 в 17:50

Безе без сахара.

На 100 гр - 44 ккал белки - 7 жиры - 0 углеводы - 2.

Идеальный десерт кто правильного питания придерживается.

Ингредиенты:

* яичные белки - 4 шт.
* ваниль 1 ч. л.
* лимонный сок - 3 ст. л.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Мы отделяем белки от желтков. Взбиваем белки с лимонным соком, затем постепенно вводим экстракт ваниль и подсластитель, продолжая взбивать. Должна получится плотная густая пена.

Пока блуждаю по психотерапевтам мучительно углубляясь во все подробности своего детства и прочих "Приятных" вещей - лечу себя рисовачом