Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продольное плоскостопие

Плоскостопие — ортопедическое заболевание, заключающееся в изменении конфигурации стопы. Оно не является деформацией как таковой. При плоскостопии наступает сглаживание естественных, характерных для здорового человека анатомических вогнутостей — сводов стопы.

Плоскостопие — всегда приобретённая патология, она формируется в процессе развития и жизни. Но при этом доказана очевидна роль наследственности в развитии плоскостопия: существует ряд врождённых и наследуемых состояний, которые приводят к развитию плоскостопия, даже без провоцирующих факторов.

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Как привлечь деньги в свою жизнь.
2. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
3. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
4. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
5. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
6. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
7. Что такое съесть!
8. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
9. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
10. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
11. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
12. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
13. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
14. Интересные факты второй мировой войны!
15. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
16. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
17. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
18. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
19. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
20. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
21. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
22. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
23. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
24. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
25. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
26. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
27. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
28. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
29. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
30. Федеральное государственное автономное образовательное.
31. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
32. Два дня и - зима.
33. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
34. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
35. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
36. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
37. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
38. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
39. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
40. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
41. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
42. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
43. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
44. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
45. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
46. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
47. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
48. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
49. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
50. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос