Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продольное плоскостопие

Плоскостопие — ортопедическое заболевание, заключающееся в изменении конфигурации стопы. Оно не является деформацией как таковой. При плоскостопии наступает сглаживание естественных, характерных для здорового человека анатомических вогнутостей — сводов стопы.

Плоскостопие — всегда приобретённая патология, она формируется в процессе развития и жизни. Но при этом доказана очевидна роль наследственности в развитии плоскостопия: существует ряд врождённых и наследуемых состояний, которые приводят к развитию плоскостопия, даже без провоцирующих факторов.

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
2. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
3. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
4. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
5. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
6. Операция в субботу, до нее.
7. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
8. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
9. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
10. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
11. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
12. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
13. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
14. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
15. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
16. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
17. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
18. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
19. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
20. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
21. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
22. Удалили 40 миом и сохранили матку!
23. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
24. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
25. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
26. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
27. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
28. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
29. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
30. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
31. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
32. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
33. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
34. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
35. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
36. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
37. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
38. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
39. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
40. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
41. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
42. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
43. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
44. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
45. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
46. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
47. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
48. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
49. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
50. Причины появления темных кругов и мешков под глазами