Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продольное плоскостопие

Плоскостопие — ортопедическое заболевание, заключающееся в изменении конфигурации стопы. Оно не является деформацией как таковой. При плоскостопии наступает сглаживание естественных, характерных для здорового человека анатомических вогнутостей — сводов стопы.

Плоскостопие — всегда приобретённая патология, она формируется в процессе развития и жизни. Но при этом доказана очевидна роль наследственности в развитии плоскостопия: существует ряд врождённых и наследуемых состояний, которые приводят к развитию плоскостопия, даже без провоцирующих факторов.

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
2. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
3. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
4. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
5. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
6. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
7. Итоги года 2024.
8. Горят колени: причины, симптомы и лечение
9. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
10. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
11. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
12. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
13. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
14. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
15. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
16. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
17. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
18. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
19. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
20. Тема витаминов и похудения - это целая история!
21. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
22. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
23. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
24. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
25. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
26. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
27. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
28. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
29. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
30. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
31. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
32. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
33. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
34. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
35. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
36. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
37. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
38. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
39. Остеоартроз плечевого и локтевого сустава: причины, симптомы и лечение
40. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
41. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
42. Овсяная лепешка в мультиварке.
43. В комментариях под постом меня спросили: "можно ли говорить взрослой дочери, что она поправилась?
44. Аляскинский маламут, ребенок в возрасте 1 год и 3 мес или история о том, как гром не ел.
45. Фаина раневская. Крылатые фразы.
46. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
47. Вот точно похудеть можно, употребляя мучное и сладкое, а не мучаясь диетами.
48. Эффективная тренировка для упругих ягодиц и бедер, которая подойдёт для тех, у кого проблемы с коленями.
49. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
50. Чтобы в доме всегда деньги водились.