Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продольное плоскостопие

Плоскостопие — ортопедическое заболевание, заключающееся в изменении конфигурации стопы. Оно не является деформацией как таковой. При плоскостопии наступает сглаживание естественных, характерных для здорового человека анатомических вогнутостей — сводов стопы.

Плоскостопие — всегда приобретённая патология, она формируется в процессе развития и жизни. Но при этом доказана очевидна роль наследственности в развитии плоскостопия: существует ряд врождённых и наследуемых состояний, которые приводят к развитию плоскостопия, даже без провоцирующих факторов.

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
2. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
3. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
4. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
5. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
6. Для правильных подтягиваний:
7. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
10. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
11. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
12. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
13. Headlines:
14. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
15. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
16. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
17. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
18. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
19. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
20. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
21. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
22. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
23. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
24. История Кирова: от древности до современности
25. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
26. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
27. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
28. Брови 2025: Основные модные тенденции
29. Вся правда о дробном питании.
30. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
31. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
32. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
33. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
34. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
35. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
36. Рецепты диета дюкан.
37. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
38. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
39. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
40. Мужчины тоже хотят быть стройными!
41. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
42. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
43. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
44. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
45. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
49. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
50. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить