Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продольное плоскостопие

Плоскостопие — ортопедическое заболевание, заключающееся в изменении конфигурации стопы. Оно не является деформацией как таковой. При плоскостопии наступает сглаживание естественных, характерных для здорового человека анатомических вогнутостей — сводов стопы.

Плоскостопие — всегда приобретённая патология, она формируется в процессе развития и жизни. Но при этом доказана очевидна роль наследственности в развитии плоскостопия: существует ряд врождённых и наследуемых состояний, которые приводят к развитию плоскостопия, даже без провоцирующих факторов.

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
2. Кардионагрузки нужны для:
3. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
4. Вопрос номер 8.
5. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
6. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
7. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
8. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
9. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
10. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
11. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
12. Семь внутренних законов.
13. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
14. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
15. Мы исполняем желания.
16. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
18. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
20. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
21. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
22. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
23. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
24. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
25. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
26. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
27. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
28. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
29. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
30. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
31. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
32. Мы снижаем аппетит.
33. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
34. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
35. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
36. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
37. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
38. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
39. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
40. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
41. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
42. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
43. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
44. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
45. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
46. 3 главные причины пропилов:
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
49. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
50. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки