Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продольное плоскостопие

Плоскостопие — ортопедическое заболевание, заключающееся в изменении конфигурации стопы. Оно не является деформацией как таковой. При плоскостопии наступает сглаживание естественных, характерных для здорового человека анатомических вогнутостей — сводов стопы.

Плоскостопие — всегда приобретённая патология, она формируется в процессе развития и жизни. Но при этом доказана очевидна роль наследственности в развитии плоскостопия: существует ряд врождённых и наследуемых состояний, которые приводят к развитию плоскостопия, даже без провоцирующих факторов.

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
2. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
3. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
4. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
5. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
6. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
7. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
8. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
9. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
10. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
11. Естественное пломбирование зубов!
12. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
13. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
14. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
16. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
17. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
18. Все просят критику, ну и я туда же.
19. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
20. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
21. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
22. Заботься о себе.
23. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
24. Headlines:
25. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
26. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
27. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
28. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
29. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
30. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
31. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
32. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
33. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
34. Новые появления марго Робби в период беременности.
35. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
36. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
37. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
38. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
39. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
40. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
41. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
42. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
43. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
44. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
45. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
46. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
47. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
48. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
49. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
50. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления