Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продольное плоскостопие

Плоскостопие — ортопедическое заболевание, заключающееся в изменении конфигурации стопы. Оно не является деформацией как таковой. При плоскостопии наступает сглаживание естественных, характерных для здорового человека анатомических вогнутостей — сводов стопы.

Плоскостопие — всегда приобретённая патология, она формируется в процессе развития и жизни. Но при этом доказана очевидна роль наследственности в развитии плоскостопия: существует ряд врождённых и наследуемых состояний, которые приводят к развитию плоскостопия, даже без провоцирующих факторов.

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Решила я значит похудеть.
3. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
4. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Для правильных подтягиваний:
7. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
8. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
9. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
10. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
11. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
12. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
13. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
14. 22 июня - праздник лоботрясов.
15. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
16. Легенды и мифы Москвы
17. От седины с помощью крапивы избавляемся.
18. Естественное пломбирование зубов!
19. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
20. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
21. Заговорить себя от сплетен!
22. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
23. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
24. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
25. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
26. Брови 2025: Основные модные тенденции
27. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
30. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
31. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
32. Голодный череповец, держись!
33. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
34. Долгожители с диабетом.
35. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
36. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
37. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
38. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
39. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
40. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
41. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
42. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
44. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
45. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
46. Горячие колени: причины и лечение
47. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский