Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продольное плоскостопие

Плоскостопие — ортопедическое заболевание, заключающееся в изменении конфигурации стопы. Оно не является деформацией как таковой. При плоскостопии наступает сглаживание естественных, характерных для здорового человека анатомических вогнутостей — сводов стопы.

Плоскостопие — всегда приобретённая патология, она формируется в процессе развития и жизни. Но при этом доказана очевидна роль наследственности в развитии плоскостопия: существует ряд врождённых и наследуемых состояний, которые приводят к развитию плоскостопия, даже без провоцирующих факторов.

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
3. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
4. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
5. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
6. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
7. 22 июня - праздник лоботрясов.
8. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
9. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
10. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
11. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
12. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
13. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
14. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
15. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
16. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
17. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
18. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
19. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
20. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
21. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
22. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
23. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
24. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
25. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
26. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
27. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
28. Мы снижаем аппетит.
29. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
30. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
31. Остеопороз: как вылечить народными средствами
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
34. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
35. Долгожители с диабетом.
36. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
37. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
38. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
39. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
40. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
41. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
42. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
43. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
44. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
45. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
46. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции