Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продольное плоскостопие

Плоскостопие — ортопедическое заболевание, заключающееся в изменении конфигурации стопы. Оно не является деформацией как таковой. При плоскостопии наступает сглаживание естественных, характерных для здорового человека анатомических вогнутостей — сводов стопы.

Плоскостопие — всегда приобретённая патология, она формируется в процессе развития и жизни. Но при этом доказана очевидна роль наследственности в развитии плоскостопия: существует ряд врождённых и наследуемых состояний, которые приводят к развитию плоскостопия, даже без провоцирующих факторов.

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
2. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
3. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
4. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
5. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
6. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
7. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
8. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
9. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
10. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
11. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
12. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
13. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
14. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
15. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
16. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
17. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
18. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
19. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
20. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
21. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
22. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
23. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
24. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.
25. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
26. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
27. Ритуал позволяет не только превратить обычную булавку в защитный атрибут но и сделать из неё амулет, привлекающий везение в жизнь.
28. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
29. Популярность маникюра со слизнями можно объяснить несколькими ключевыми факторами:
30. Всем привет. Подходит к концу стройней и богатей!
31. Госпитализировали в мою палату пациента, мужчина средних лет.
32. Истории про ликалепни.
33. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!
34. Домашняя тренировка на все тело.
35. Лук - от семи недуг кашель.
36. Необычные свойства кофе.
37. Простой печеночный торт от Анны пехтелевой.
38. "Это Было Первое Рождество, Которое Мэрилин Провела с Нами и я Подумала, что Было бы Неплохо Подарить ей Одежду от"Anne Klein".
39. Чем полезны орехи.
40. Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
41. 7 упражнений для женщин от кацудзо ниши.
42. Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.
43. Рецепты из куриных желудков по Дюкану. Как вкусно приготовить куриную грудку по Дюкану.
44. Чеснок с молоком рецепт эликсира молодости. Индийский эликсир молодости.
45. Взрослый костюм феи своими руками. Костюм феи своими руками за несколько часов
46. Посты о похудении. В очередной раз хочу посвятить пост о том как правильно худеть.
47. А давайте - ка обсудим с вами одну из самых назначаемых групп препаратов для детей - лекарства от кашля.
48. Современные и доказанные методы лечения кишечных инфекций.
49. Идеальная половинка для каждого знака зодиака:
50. Домашняя моцарелла. Ингредиенты на 2 порции: