Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты на месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. Мышцы кора восстановите.
4. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
7. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
8. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
9. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
10. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
11. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
13. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
16. Сильная молитва от любой беды.
17. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
18. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
19. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
20. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
21. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
22. Женщина обязана быть красивой.
23. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
24. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
25. Какие интересные факты о городском транспорте
26. История Москвы: от основания до наших дней
27. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
28. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
29. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
30. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
31. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
32. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
33. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
34. Остеопороз: как вылечить народными средствами
35. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
36. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
37. Эффективные народные методы лечения остеопороза
38. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
39. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
40. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
41. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
42. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
43. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
44. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
45. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
46. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
47. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
48. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
49. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
50. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение