Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты на месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
2. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
3. Похудение на соках.
4. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
5. Ягодицы VS пропорции.
6. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
8. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
9. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
10. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
11. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
12. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
13. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
14. Заговорить себя от сплетен!
15. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
16. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
17. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
18. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
19. Что хочу сказать.
20. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
21. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
22. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
23. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
24. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
25. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
26. 120 заданий. Март.
27. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
28. Остеопороз: как вылечить народными средствами
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
30. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
31. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
32. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
33. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
34. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
35. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
36. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
39. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
40. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
41. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
42. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
43. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
44. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
45. 10 правил для успешного ведения бизнеса
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
48. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
49. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
50. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?