Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты на месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
2. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Наслаивание мазков. Очень быстро!
5. Для правильных подтягиваний:
6. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
7. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
8. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
9. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
10. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
11. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
12. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
13. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
14. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
15. Защита сердца и сосудов.
16. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
17. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
18. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
19. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
20. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
21. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
22. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
23. Творожные оладушки из духовки.
24. История Кирова: от древности до современности
25. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
26. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
27. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
28. Мы снижаем аппетит.
29. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
30. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
31. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
32. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
35. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
36. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
37. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
38. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
39. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
40. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
41. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
43. Без морщин до 70 лет: как это возможно
44. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
45. Уверенность в себе: как достичь своей цели
46. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава