Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты на месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
6. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. История Москвы: от древних времён до современности
9. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
10. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
11. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
13. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
16. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
17. "Я маму превзошла!
18. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
19. Замороженные лимоны - средство против рака.
20. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
21. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
22. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
24. Когда требуется профессиональная помощь при запое
25. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
26. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
27. Мои достижения по спорту:
28. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
29. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
30. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
31. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
32. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
33. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
34. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
35. Разгрузка после НГ.
36. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
37. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
38. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
39. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
40. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
41. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
42. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
43. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
44. Уверенность в себе: как достичь своей цели
45. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
46. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
47. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор