Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты на месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Вопрос номер 8.
6. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
7. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
10. Что хочется женщине летом?
11. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
12. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
13. Анатомия коленного сустава: основы и структура
14. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
15. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
16. Естественное пломбирование зубов!
17. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
18. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
19. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
20. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
21. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
22. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
23. Рецепты диета дюкан.
24. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
25. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
26. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
27. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
28. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
29. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
30. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
31. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
32. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
33. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
34. Интересные факты второй мировой войны!
35. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
36. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
37. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
40. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
41. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
42. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
43. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
44. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
45. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
46. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
47. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
48. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
49. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
50. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?