Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты на месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
4. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
5. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
6. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
7. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
8. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
9. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
10. Супы для похудения.
11. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
12. Естественное пломбирование зубов!
13. Самое достоверное гадание на будущее.
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
15. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
18. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
19. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
22. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
23. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
24. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
25. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
26. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
27. Операция в субботу, до нее.
28. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
29. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
30. Эффективные народные методы лечения остеопороза
31. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
32. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Почему детям важно пить магний.
35. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
36. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
37. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
38. Поднятие клюющих ногтей.
39. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
40. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
41. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
42. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
43. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
44. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
47. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава