Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты на месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Для правильных подтягиваний:
3. Молитва о детях.
4. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
5. Творожное суфле с фруктами.
6. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
7. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
8. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
9. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
10. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
11. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
12. Похудение на соках.
13. Очень сильный оберег от любых врагов.
14. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
15. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
16. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
17. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
18. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
19. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
20. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
21. Анатомия коленного сустава: основы и структура
22. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
23. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
24. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
25. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
26. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
27. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
28. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
29. Какие интересные факты о городском транспорте
30. Что такое съесть!
31. Как оформить брови: 7 важных шагов
32. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
33. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
34. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
35. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
36. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
37. Белковый салат за 5 минут.
38. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
39. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
40. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
41. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
42. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
43. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
44. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
45. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
46. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
48. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава