Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты на месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
2. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
3. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
4. Можно ли на диете есть макароны?
5. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
6. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
7. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
8. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
9. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
10. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
11. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
12. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
13. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
14. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
15. Headlines:
16. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
17. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
18. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
19. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
20. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
21. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
22. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
23. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
24. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
25. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
26. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
27. Как удалить краску с волос без посещения салона
28. Удалили 40 миом и сохранили матку!
29. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
30. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
31. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
32. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
33. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
34. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
35. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
36. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
37. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
38. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
39. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
40. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
41. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
42. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
43. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
44. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
45. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
46. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
47. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
48. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
49. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
50. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча