Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рубли в месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Древнейший период психиатрии.
3. Корица для похудения.
4. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
5. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
8. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
9. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
10. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
11. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
12. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
13. Не могла с вами ни поделиться!
14. Основы функциональной анатомии коленного сустава
15. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
16. Мы исполняем желания.
17. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Люди привыкают ко всему.
22. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
23. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
24. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
25. Белковый салат за 5 минут.
26. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
27. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
28. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
29. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
30. Разгрузка после НГ.
31. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
32. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
33. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
34. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
35. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
36. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
37. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
38. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
39. Удалили 40 миом и сохранили матку!
40. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
41. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
42. Белковый закусочный торт.
43. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
44. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой