Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рубли в месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
3. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
4. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
5. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
6. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
7. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
8. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
9. Анон. В браке 8 лет.
10. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
12. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
13. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
14. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
15. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
16. За последний год я похудела на 9 килограммов.
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
19. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
20. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
21. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
22. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
23. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
24. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
25. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
26. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
27. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
28. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
29. Белковый салат за 5 минут.
30. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
31. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
32. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
33. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
34. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
35. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
36. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
37. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
38. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
39. Energy Diet - это еда.
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
42. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.