Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рубли в месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
2. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
3. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
4. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
5. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
6. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
7. Тутора: определение, функции и виды обучения
8. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
9. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
10. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
11. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
12. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
13. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
14. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
15. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
16. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
17. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
18. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
19. История похудения одной собаки.
20. Перед вами самый красивый и желанный мужчина племени боди.
21. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
22. Скачать с ютуб, как почистить бижутерию из медицинского сплава. Как почистить бижутерию от потемнения
23. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
24. Ламантины - морские коровы, которых принято так называть за неспешный образ жизни, огромные размеры и вегетарианские предпочтения в еде.
25. Творожно - банановая запеканка.
26. Килеватая циклура. Среди пятидесяти тысяч кольцехвостых игуан, обитающих на островах карибского моря, килеватые циклуры (лат.
27. Десерт "Тирамису" от Анны пехтелевой.
28. Творожная лепешка: 200 гр творога (не сметанообразного) перетереть с 1 яйцом, 1/3 ч. л. разрыхлител, специи по вкусу и 1 ст.
29. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
30. Interview@Charityfromarmy. Интервью бантан для Anan Magazine от июня, 2017.
31. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
32. Добрый день! Хочу услышать мнение, стоит ли развиваться в этом направлении.
33. Быстрый эффектный дизайн с помощью сетки.
34. Корень лопуха лечит от многих болезней: рак, диабет, ревматизм, артрит, остеохондроз сейчас люди почти все больны.
35. Ленивые голубцы без капли жира.
36. До - 120 кг.
37. Прощание с молодой артисткой цирка прошло.
38. Где одевается екатерина Стриженова. "Как девочка": 51-летняя Стриженова восхитила стройной фигурой
39. Гречка с тунцом для похудения. Паста с тунцом.
40. 4 знака зодиака, чьи поцелуи очень сложно забыть:
41. Чеснок с молоком рецепт эликсира молодости. Индийский эликсир молодости.
42. Костюм ангела своими руками для девочки. Как изготовить костюм ангела для рождественского спектакля
43. Приметы на похудение. Лучшие народные приметы.
44. Котлеты по-Дюкану атака. 4 лучших рецепта котлет по-Дюкану!
45. Креветки на дюкане. 10 самых вкусных блюд по дюкану с креветками.
46. Не умеешь рисовать, а клиент просит новогодний дизайн?
47. Рoдившая нeдавнo чeтвeртoгo cына Мария Кoжeвникoва пoказала "Чecтнoe Фoтo из Рoддoма".
48. Три месяца я аккуратно игнорировал контент по "Боруто".
49. Постный "Майонез" из авокадо с лимонным соком.
50. Беспорядок в доме: 8 скрытых психологических проблем.