Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рубли в месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
6. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
9. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
10. Не могла с вами ни поделиться!
11. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
12. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
14. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
16. Когда требуется профессиональная помощь при запое
17. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
18. История Москвы: от основания до наших дней
19. Все просят критику, ну и я туда же.
20. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
21. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
22. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
23. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
24. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
25. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
26. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
29. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
30. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
31. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
32. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
33. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
34. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
35. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
36. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
37. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
38. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
39. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
40. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
41. Белковый закусочный торт.
42. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
43. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
44. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой