Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рубли в месяц

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
2. Стройность после 40: миф или реальность?
3. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
4. Детокс - смузи на каждый день недели!
5. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
6. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
7. Очень сильный оберег от любых врагов.
8. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
12. История Читы: от основания до современности
13. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
14. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Какие интересные факты о городском транспорте
17. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
18. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
19. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
20. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
21. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
22. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
23. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
24. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
25. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
26. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
27. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
28. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
29. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
30. Марина Девятова афиша: основные принципы
31. Удивительные способности шишки на пальце руки
32. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
33. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
34. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
35. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
36. Горящие ноги: причины и лечение
37. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
38. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
39. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
40. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
41. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
42. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
43. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
44. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
45. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
46. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
47. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
48. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
49. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
50. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов