Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Человек в месяц

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. До нового года осталось.
3. Причины судорог с ногах.
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
6. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
7. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
8. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
9. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
10. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
11. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
12. Анон. В браке 8 лет.
13. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
14. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
15. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
16. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
17. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
18. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
19. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
20. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
21. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
22. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
23. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
24. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
25. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
27. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
29. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
30. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
31. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
32. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
33. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
34. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
35. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
36. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
37. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
38. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
39. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
40. Почему детям важно пить магний.
41. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
42. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
43. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
44. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
45. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
50. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения