Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Человек с рецептами

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор от мести и проклятия!
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
4. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
5. Причины судорог с ногах.
6. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
7. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
8. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
9. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
10. Супы для похудения.
11. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
12. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
13. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
14. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
15. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
17. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
18. Чудо - напиток от рака.
19. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
20. Как привлечь деньги в свою жизнь.
21. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
22. Можно ли на диете есть макароны?
23. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
24. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
25. Когда требуется профессиональная помощь при запое
26. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
27. Что такое съесть!
28. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
29. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
30. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
31. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
32. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
33. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
34. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
35. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
36. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
37. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
38. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
39. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
40. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
41. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
42. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
43. Поднятие клюющих ногтей.
44. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
45. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
46. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
47. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
50. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы