Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Человек с рецептами

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
2. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
3. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
4. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
5. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
6. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
7. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
8. Анон. Всем привет.
9. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
10. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
11. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
12. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
13. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
14. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
15. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
16. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
17. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
18. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
19. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
20. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
21. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
22. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
23. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
24. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.
25. Перед вами самый красивый и желанный мужчина племени боди.
26. "Yuqi XX кг".
27. Система и дисциплина во всем:
28. Весящий почти 300 кг сын Никаса Сафронова: "Отец Очень Переживал, что у Меня Висит Кожа в Области Живота".
29. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!
30. Очень сильно похудела.
31. Где взять мотивацию?
32. Помогаю людям! Березовый сок за даром!
33. Необработанный край джинс. Как реализовать
34. Миронов актер Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
35. Как выйти из зажора и сесть на диету. Пост для тех, кто не может выйти из зажора.
36. Анон. Помогитe coветом.
37. Как питаться раздельно неделю?
38. Приметы, чтобы похудеть. 33 народные приметы, чтобы привлечь деньги в дом.
39. Куриная грудка в сметане Диетическая. Куриная грудка, запеченная в сметане.
40. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
41. К чему горят колени. К чему горят стопы ног, приметы
42. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
43. Диета коко шанель. 20 золотых цитат Коко шанель.
44. Почему стоит выбрать спагетти из полбы, а не из обычной муки?
45. Сокровище. Однажды Миша пошёл за хлебом, а нашёл сокровище.
46. Письмо перед смертью!
47. Мне 37 и я нe нагулялась.
48. Воронеж. Вот и настал час, когда Кирюша здоров и ему нужен дом.
49. Почему правильное питание иногда ведет к набору веса, а не к похудению?
50. Три месяца я аккуратно игнорировал контент по "Боруто".