Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Человек с рецептами

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Решила я значит похудеть.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
6. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
7. Вопрос к рожавшим или беременным.
8. История Москвы: от древних времён до современности
9. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
10. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
11. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
12. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
13. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
14. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
15. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
18. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
19. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
20. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
21. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
22. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
23. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
24. Молитва на материальное благополучие Св.
25. Мы снижаем аппетит.
26. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
27. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
28. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
29. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
32. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
33. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
34. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
35. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
36. Колбаса из куриного Филе с овощами.
37. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
40. Удалили 40 миом и сохранили матку!
41. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
42. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
43. Горячие колени: причины и лечение
44. Горящие ноги: причины и лечение
45. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования