Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Человек с рецептами

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
4. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
5. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
6. Мышцы кора восстановите.
7. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
8. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
9. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
10. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
11. 22 июня - праздник лоботрясов.
12. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
14. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
15. Как исполнить желание за семь дней.
16. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
17. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
19. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Все просят критику, ну и я туда же.
21. История Кирова: от древности до современности
22. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
23. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
24. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
25. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
26. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
27. - лена, ты что делаешь?
28. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
29. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
30. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
31. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
32. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
33. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
34. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
35. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
36. Способ похудения есть только один -.
37. Коллеги, поговорим о важном.
38. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
39. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
40. Почему детям важно пить магний.
41. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
42. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
43. Удивительные способности шишки на пальце руки
44. Берегите детское лицо: основные правила ухода
45. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
46. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
47. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
48. Белковый закусочный торт.
49. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
50. Уверенность в себе: ключ к успеху