Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Человек с рецептами

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
4. Курица в лаваше.
5. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
6. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
7. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
8. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
9. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
10. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
11. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
12. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
13. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
14. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
15. Можно ли на диете есть макароны?
16. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
17. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
18. Заговорить себя от сплетен!
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
20. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
21. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
22. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
23. Заботься о себе.
24. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
25. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
26. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
27. Headlines:
28. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
29. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
30. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
31. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
32. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
33. Ритуал В Масле"СЫР".
34. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
35. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
36. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
37. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
38. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
39. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
40. Почему не худеется на идеальной диете?
41. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
42. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
43. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
44. Домашние маски для лица: наш топ-15
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
47. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм