Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Человек с рецептами

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
4. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
7. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
8. Потрясающая уникальная молитва!
9. Узи после удаления желчного пузыря.
10. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
11. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
12. Очень действенный оберег для сына.
13. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
14. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
15. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
16. Легенды и мифы Москвы
17. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
18. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
19. От седины с помощью крапивы избавляемся.
20. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
21. Чудо - напиток от рака.
22. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
23. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
24. Какие интересные факты о городском транспорте
25. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
26. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
27. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
28. Брови 2025: Основные модные тенденции
29. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
30. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
31. Молитва на материальное благополучие Св.
32. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
33. Мы снижаем аппетит.
34. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
35. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
36. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
37. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
38. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
39. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Разгрузка после НГ.
41. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
42. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
43. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
44. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
45. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
46. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
47. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
48. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе