Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Человек с рецептами

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
3. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
4. Наслаивание мазков. Очень быстро!
5. Причины судорог с ногах.
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
8. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
9. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
10. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
11. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
12. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
13. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
14. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
15. История Читы: от основания до современности
16. Замороженные лимоны - средство против рака.
17. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
18. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
19. Естественное пломбирование зубов!
20. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
21. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
22. Что такое съесть!
23. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
24. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
25. Заботься о себе.
26. Так выглядит идеальная форма у женщин.
27. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
28. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
29. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
30. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
31. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
32. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
33. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
34. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
35. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
36. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
38. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
40. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
41. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
42. Уверенность в себе: как достичь своей цели
43. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
44. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
48. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
49. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?