Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Человек с рецептами

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
2. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
3. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
4. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
5. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
6. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
7. Жизнь "ДО". Часть 1.
8. Творожное суфле с фруктами.
9. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
10. Детокс - смузи на каждый день недели!
11. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
12. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
13. Headlines:
14. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
17. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
18. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
19. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
20. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
21. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Все просят критику, ну и я туда же.
23. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
24. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
25. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
26. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
28. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
32. What significant historical events shaped Ufa
33. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
34. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
35. Поднятие клюющих ногтей.
36. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
37. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
38. Как удалить краску с волос без посещения салона
39. Почему не худеется на идеальной диете?
40. 7 фактов о детях.
41. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
42. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
43. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
44. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
45. Уверенность в себе: как достичь своей цели
46. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
47. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования