Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. Заговор, когда нужны срочно деньги!
3. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
4. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
5. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
6. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
8. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
9. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
10. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
11. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
12. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
14. Какие интересные факты о городском транспорте
15. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
16. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
17. Люди привыкают ко всему.
18. Что такое съесть!
19. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
20. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
21. Мои достижения по спорту:
22. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
23. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
24. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
25. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
26. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
27. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
28. What significant historical events shaped Ufa
29. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
30. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
31. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
32. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
33. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
34. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
35. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
36. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
37. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
38. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
39. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
40. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
41. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
42. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
43. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
47. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
48. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
49. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
50. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.