Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
4. Какие современные технологии используются в Сургуте
5. Что хочется женщине летом?
6. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
7. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
8. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
9. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
11. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
12. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
13. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
14. Какие места наиболее посещаемы туристами
15. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
16. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
17. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
18. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
19. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
20. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
21. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
22. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
23. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
24. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
25. Белковый салат за 5 минут.
26. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
27. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
28. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
29. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
30. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
33. Хочу вам кое в чем признаться.
34. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
35. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
36. Итоги года 2024.
37. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
38. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
39. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
40. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
41. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
42. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
43. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
44. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
48. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок