Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Молитва о детях.
3. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
4. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
5. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
6. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
7. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
8. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
11. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
12. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
15. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
16. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
17. Почему хрустят суставы?
18. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Какие интересные факты о городском транспорте
20. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
21. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
22. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
23. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
24. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
25. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
26. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
27. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
28. Легендарный Slim 3 D!
29. What significant historical events shaped Ufa
30. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
31. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
32. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
33. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
35. Короткое, но сильное - никогда!
36. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
37. Берегите детское лицо: основные правила ухода
38. Мужчины тоже хотят быть стройными!
39. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
40. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
41. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
42. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
44. Горят колени: причины, симптомы и лечение
45. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
48. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
49. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
50. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды