Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
2. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
3. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
4. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
5. Похудение на соках.
6. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
7. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
8. Анон. В браке 8 лет.
9. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
11. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
12. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
13. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
14. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
15. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
16. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
17. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Так выглядит идеальная форма у женщин.
19. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
20. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
21. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
22. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
23. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
24. Первый день великого поста и день писателя.
25. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
26. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
27. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
28. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
29. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
30. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
31. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
32. Настя и Андрей, семейный результат.
33. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
34. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
35. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
36. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
37. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
38. Удивительные способности шишки на пальце руки
39. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
40. Ловите новогоднюю идею дизайна.
41. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
42. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
43. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
44. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
45. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
46. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
47. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
48. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
49. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
50. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,