Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
2. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
3. Немного пьяною рукою.
4. Решила я значит похудеть.
5. Чеpноcлив для похудения.
6. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
7. Творожно - банановый десерт.
8. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
9. Вопрос номер 8.
10. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
11. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
12. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
13. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
14. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
15. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
16. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
17. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
18. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
19. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
21. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
22. История Москвы: от основания до наших дней
23. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
24. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
25. Headlines:
26. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
27. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
30. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
31. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
32. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
33. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
34. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
35. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
36. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
37. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
38. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
39. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
42. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
43. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
44. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
45. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
46. Ловите новогоднюю идею дизайна.
47. Горят колени: причины, симптомы и лечение
48. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
49. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
50. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать