Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Немного пьяною рукою.
3. Чеpноcлив для похудения.
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
7. Мы готовим стейк правильно!
8. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
11. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
13. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
14. От седины с помощью крапивы избавляемся.
15. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
16. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
19. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
20. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
21. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
22. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
23. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
24. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
25. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
26. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
27. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
28. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
29. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
30. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
31. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
34. Хочу вам кое в чем признаться.
35. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
36. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
41. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
42. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
43. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок