Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
11. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
12. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
13. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
14. Замороженные лимоны - средство против рака.
15. Чудо - напиток от рака.
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Какие интересные факты о городском транспорте
18. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
19. История Москвы: от основания до наших дней
20. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
21. Люди привыкают ко всему.
22. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
23. Брови 2025: Основные модные тенденции
24. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
25. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
26. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
27. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
28. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
29. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
30. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
31. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
32. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
33. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
34. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
35. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
36. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
37. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
40. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
41. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
42. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
43. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
44. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
45. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
49. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
50. Два дня и - зима.