Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
2. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
4. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
5. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
7. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
8. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
9. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
10. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
11. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
12. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
13. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
14. Упражнения для улучшения зрения.
15. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
16. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
18. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
19. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
20. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
21. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
22. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
23. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
24. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
25. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
26. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
27. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
28. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
29. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
30. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
31. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
32. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
33. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
34. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
35. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
36. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
37. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
38. Почему не худеется на идеальной диете?
39. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
40. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
41. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
42. Белковый закусочный торт.
43. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
44. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
45. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
48. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
49. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
50. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя