Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Йога в фитнес - зале полезна для:
2. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
3. Молитва о детях.
4. Заговор, когда нужны срочно деньги!
5. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
6. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
9. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
12. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
13. Как исполнить желание за семь дней.
14. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
15. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
16. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
17. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
18. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
22. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
23. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
24. Ещё год прошёл.
25. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
26. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
27. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
28. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
31. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
32. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
33. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
34. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
35. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
36. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
37. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
38. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
39. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
40. Марина Девятова афиша: основные принципы
41. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
42. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
43. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
44. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
45. Energy Diet - это еда.
46. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Федеральное государственное автономное образовательное.
49. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе