Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Мышцы кора восстановите.
4. Заговор, когда нужны срочно деньги!
5. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
6. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
7. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
8. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
9. История Москвы: от древних времён до современности
10. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
11. Ягодицы VS пропорции.
12. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
14. Супы для похудения.
15. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
16. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
17. Самое достоверное гадание на будущее.
18. Как привлечь деньги в свою жизнь.
19. Какие места наиболее посещаемы туристами
20. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
21. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
22. Какие архитектурные стили представлены в городе
23. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
24. Люди привыкают ко всему.
25. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
26. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. Брови 2025: Основные модные тенденции
29. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
30. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
31. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
32. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
33. Рецепты диета дюкан.
34. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
35. Популярный набор от компании NL для похудения:
36. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
37. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
38. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
39. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
40. Домашние куриные колбаски.
41. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
42. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
43. Уверенность в себе: как достичь своей цели
44. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский