Реабилитационный массаж | Диета для похудения

10.10.2022 в 12:29

Реабилитация после перелома дома. Правила выполнения упражнений

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Интересное исследование попалось.
3. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
4. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
5. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
6. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
7. Супы для похудения.
8. Кто же тайный сын Евгения Миронова
9. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
10. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
11. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
12. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
13. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
14. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
15. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
16. История Москвы: от основания до наших дней
17. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
18. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
19. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
20. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
21. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
22. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
23. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
24. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
25. Топ вопросов про липолитики.
26. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
27. Хочу вам кое в чем признаться.
28. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
29. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
30. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
31. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
32. Домашние куриные колбаски.
33. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
34. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
35. Energy Diet - это еда.
36. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
37. Домашние маски для лица: наш топ-15
38. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
39. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
40. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
41. Горят колени: причины, симптомы и лечение
42. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
43. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
44. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
45. 10 правил для успешного ведения бизнеса
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский