Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
3. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
4. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
5. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
6. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
7. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
8. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
9. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
10. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
11. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
12. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
13. От седины с помощью крапивы избавляемся.
14. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
15. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
16. Как исполнить желание за семь дней.
17. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
18. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
19. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
20. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
23. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
24. Ещё год прошёл.
25. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
26. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
27. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
28. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
29. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
30. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
31. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
32. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
33. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
34. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
35. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
36. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
37. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
38. Ритуал В Масле"СЫР".
39. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
40. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
41. Берегите детское лицо: основные правила ухода
42. Новые появления марго Робби в период беременности.
43. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
44. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
45. Горят колени: причины, симптомы и лечение
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена