Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
3. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
4. Всё не так просто, как кажется ….
5. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
6. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
7. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
8. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
9. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
10. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
11. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
12. Творожно - банановый десерт.
13. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
14. Летний вечер коротаю.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
17. Похудела на 4 кг.
18. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
19. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
20. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
21. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
22. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
23. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
24. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
25. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
26. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
27. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
28. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
29. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
30. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
31. Что такое съесть!
32. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
33. Так выглядит идеальная форма у женщин.
34. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
35. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
36. Интересные факты второй мировой войны!
37. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
38. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
39. Популярный набор от компании NL для похудения:
40. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
41. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
42. Народные средства от нароста на пальце руки
43. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
44. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
45. Домашние куриные колбаски.
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
47. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
48. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
49. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
50. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!