Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Молитва о детях.
2. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
3. Мы готовим стейк правильно!
4. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
5. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
6. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
7. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
8. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
9. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
10. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
11. Семь внутренних законов.
12. Женщина обязана быть красивой.
13. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
14. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
15. Можно ли на диете есть макароны?
16. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
17. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
18. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
19. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
20. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
21. Headlines:
22. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
23. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
24. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
25. Белковый салат за 5 минут.
26. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
27. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
28. Ритуал В Масле"СЫР".
29. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
30. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
31. Как удалить краску с волос без посещения салона
32. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
33. Почему не худеется на идеальной диете?
34. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
35. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
36. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
37. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
38. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
39. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
40. Уверенность в себе: как достичь своей цели
41. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
42. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
43. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
44. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
45. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
46. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
47. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
48. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
49. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
50. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми