Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Реабилитационный массаж

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
2. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
3. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
4. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
5. Какие исторические места можно найти в Тольятти
6. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
7. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
8. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
9. "Я маму превзошла!
10. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
11. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
12. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
13. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
14. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
15. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
16. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
17. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
18. Какие интересные факты о городском транспорте
19. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
20. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
21. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
22. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
23. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
24. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
25. - лена, ты что делаешь?
26. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
27. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
28. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
29. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
30. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
31. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
32. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
33. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
35. Почему детям важно пить магний.
36. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
37. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
38. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
39. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
40. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
41. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
45. Горят колени: причины, симптомы и лечение
46. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
47. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
48. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
49. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок