Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Салат из капусты

Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.

Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи - это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше этим желаниям соответствуют. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

Атака.
Консервированная сайра - 1 банка.
Твердый маложирный сыр - 30 грамм.
Чеснок - 7 зубчиков.
Яйца 2 шт.
Черный молотый перец - по вкусу.
Зелень петрушки - по вкусу.
Способ приготовления.
С консервированной сайры сольем в отдельную чашку масло, а рыбу очень тщательно разомнем. Чеснок почистим, измельчим при помощи чесночницы и мы смешаем с маслом из консервы. Яйца вкрутую варим.
Диетические Салаты с сайрой. Салат из сайры.Сыр натрем на мелкой терке. Яйца остудить и покрошить. Смешаем консервированную сайру с тертым сыром, нарезанными яйцами и перцем до однородности.

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Ингредиенты:
Фарш говяжий - 500 гр.
Яйцо - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Кетчуп без сахара или томатный соус - 1 столовая ложка.
Морковь - 1 шт.
Укроп, соль, перец, зелень.

Стейк лосося.
Оливковое масло - 1 ч. л.
Лимонная цедра - 1-1/2 ч. л.
Свежий лимонный сок - 1 ст. л.
Соль и свежемолотый черный перец.

"Сливочный" соус:

Обезжиренный йогурт - 1/4 чашки.
Чеснок - 1 зубчик.
Нарезанный свежий укроп - 1 ст. л.
Молоко обезжиренное - 2-3 ч. л.
Сахзам 1/2 ч. л.
Соль и перец.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
2. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
3. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
4. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
5. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
6. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
7. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
8. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
9. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
10. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
11. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
12. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
13. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
14. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
15. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
16. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
17. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
18. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
19. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
20. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
21. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.
22. Сара Демьянович, 26 лет.
23. Колорадский эксперимент 28 кг мышц за 28 дней. Как нарастить 28 кг мышечной массы за 28 дней.
24. В комментариях под постом меня спросили: "можно ли говорить взрослой дочери, что она поправилась?
25. Kак влияет на блaгoсocтoяние челoвекa ежедневнoе пpoслушивaние Moцapтa (Re.
26. Лето вжух. В этом году как-то особенно вжух, потому что я почти всё лето работала.
27. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
28. Дефицит магния и его последствия.
29. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
30. Анoнимнo пoжалуйcта. Дeлo вoт в чeм, xoтeла пoпрocить coвeта, cама ужe запуталаcь и нe знаю чтo дeлать.
31. У котенка понос, что делать и как лечить.
32. Информация для новичков и не только.
33. Шоколадные конфеты. Рецепты@Dukamania.
34. Правила идеального миндаля.
35. Ленивые голубцы без капли жира.
36. Подсказки по опилу формы миндаль.
37. Сырные оладьи с острым соусом "Горячая Штучка"!
38. Давно не делала сложных операций!
39. Диеты для танцора.
40. Как выйти из зажора и сесть на диету. Пост для тех, кто не может выйти из зажора.
41. Сочники по дюкану Атака. Сочники по дюкану с творогом, от Виктории Соколовой.
42. Хозяйственное мыло для похудения есть. Народные секреты хозяйственного мыла!
43. Салаты по Дюкану. Салатик по дюкану.
44. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
45. Тесто для пирогов по Дюкану. Заливной пирог с курицей и квашеной капустой по Дюкану без допов
46. Пары знаков зодиака, для которых нормально обманывать друг друга.
47. Очень вкусный пирог.
48. В школе я гадким утенком была.
49. Рулет ветчинный куриный от Вики Четин.
50. Тысячелистник - растет везде, повсеместно, но дороже самых дорогих препаратов!