Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белковые салаты

Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.

Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи - это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше этим желаниям соответствуют. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

Атака.
Консервированная сайра - 1 банка.
Твердый маложирный сыр - 30 грамм.
Чеснок - 7 зубчиков.
Яйца 2 шт.
Черный молотый перец - по вкусу.
Зелень петрушки - по вкусу.
Способ приготовления.
С консервированной сайры сольем в отдельную чашку масло, а рыбу очень тщательно разомнем. Чеснок почистим, измельчим при помощи чесночницы и мы смешаем с маслом из консервы. Яйца вкрутую варим.
Диетические Салаты с сайрой. Салат из сайры.Сыр натрем на мелкой терке. Яйца остудить и покрошить. Смешаем консервированную сайру с тертым сыром, нарезанными яйцами и перцем до однородности.

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Ингредиенты:
Фарш говяжий - 500 гр.
Яйцо - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Кетчуп без сахара или томатный соус - 1 столовая ложка.
Морковь - 1 шт.
Укроп, соль, перец, зелень.

Стейк лосося.
Оливковое масло - 1 ч. л.
Лимонная цедра - 1-1/2 ч. л.
Свежий лимонный сок - 1 ст. л.
Соль и свежемолотый черный перец.

"Сливочный" соус:

Обезжиренный йогурт - 1/4 чашки.
Чеснок - 1 зубчик.
Нарезанный свежий укроп - 1 ст. л.
Молоко обезжиренное - 2-3 ч. л.
Сахзам 1/2 ч. л.
Соль и перец.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
2. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
3. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
4. Легенды и мифы Москвы
5. Супы для похудения.
6. "Я маму превзошла!
7. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
8. Самое достоверное гадание на будущее.
9. Как привлечь деньги в свою жизнь.
10. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
11. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
13. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
14. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
15. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
16. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
17. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
18. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
19. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
20. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
21. Что такое съесть!
22. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
23. Headlines:
24. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
25. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
26. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
27. Хочу вам кое в чем признаться.
28. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
29. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
30. Удивительные способности шишки на пальце руки
31. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
32. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
33. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
34. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
35. Домашние маски для лица: наш топ-15
36. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
37. Горячие колени: причины и лечение
38. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
39. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
40. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
41. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
42. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
43. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
44. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
45. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
46. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
47. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
48. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
49. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
50. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса