Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белковые салаты

Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.

Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи - это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше этим желаниям соответствуют. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

Атака.
Консервированная сайра - 1 банка.
Твердый маложирный сыр - 30 грамм.
Чеснок - 7 зубчиков.
Яйца 2 шт.
Черный молотый перец - по вкусу.
Зелень петрушки - по вкусу.
Способ приготовления.
С консервированной сайры сольем в отдельную чашку масло, а рыбу очень тщательно разомнем. Чеснок почистим, измельчим при помощи чесночницы и мы смешаем с маслом из консервы. Яйца вкрутую варим.
Диетические Салаты с сайрой. Салат из сайры.Сыр натрем на мелкой терке. Яйца остудить и покрошить. Смешаем консервированную сайру с тертым сыром, нарезанными яйцами и перцем до однородности.

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Ингредиенты:
Фарш говяжий - 500 гр.
Яйцо - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Кетчуп без сахара или томатный соус - 1 столовая ложка.
Морковь - 1 шт.
Укроп, соль, перец, зелень.

Стейк лосося.
Оливковое масло - 1 ч. л.
Лимонная цедра - 1-1/2 ч. л.
Свежий лимонный сок - 1 ст. л.
Соль и свежемолотый черный перец.

"Сливочный" соус:

Обезжиренный йогурт - 1/4 чашки.
Чеснок - 1 зубчик.
Нарезанный свежий укроп - 1 ст. л.
Молоко обезжиренное - 2-3 ч. л.
Сахзам 1/2 ч. л.
Соль и перец.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
6. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
7. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
8. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
9. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
12. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
13. "Я маму превзошла!
14. История Читы: от основания до современности
15. Как исполнить желание за семь дней.
16. Упражнения для улучшения зрения.
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
19. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
20. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
21. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
22. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
23. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
24. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
25. 120 заданий. Март.
26. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
27. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
28. Долгожители с диабетом.
29. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
30. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
31. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
32. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
33. При подагре обязательные продукты.
34. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
35. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
36. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
37. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
38. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
39. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
40. Горячие колени: причины и лечение
41. 10 правил для успешного ведения бизнеса
42. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
43. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
44. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
45. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
46. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
47. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать