Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белковые салаты

Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.

Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи - это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше этим желаниям соответствуют. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

Атака.
Консервированная сайра - 1 банка.
Твердый маложирный сыр - 30 грамм.
Чеснок - 7 зубчиков.
Яйца 2 шт.
Черный молотый перец - по вкусу.
Зелень петрушки - по вкусу.
Способ приготовления.
С консервированной сайры сольем в отдельную чашку масло, а рыбу очень тщательно разомнем. Чеснок почистим, измельчим при помощи чесночницы и мы смешаем с маслом из консервы. Яйца вкрутую варим.
Диетические Салаты с сайрой. Салат из сайры.Сыр натрем на мелкой терке. Яйца остудить и покрошить. Смешаем консервированную сайру с тертым сыром, нарезанными яйцами и перцем до однородности.

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Ингредиенты:
Фарш говяжий - 500 гр.
Яйцо - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Кетчуп без сахара или томатный соус - 1 столовая ложка.
Морковь - 1 шт.
Укроп, соль, перец, зелень.

Стейк лосося.
Оливковое масло - 1 ч. л.
Лимонная цедра - 1-1/2 ч. л.
Свежий лимонный сок - 1 ст. л.
Соль и свежемолотый черный перец.

"Сливочный" соус:

Обезжиренный йогурт - 1/4 чашки.
Чеснок - 1 зубчик.
Нарезанный свежий укроп - 1 ст. л.
Молоко обезжиренное - 2-3 ч. л.
Сахзам 1/2 ч. л.
Соль и перец.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
2. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
3. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
4. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
5. Синовит стопы Код мкб. Классификация
6. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
7. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
8. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
9. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
10. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
11. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
12. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
13. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
14. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
15. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
16. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
17. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
18. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
19. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
20. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
21. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!
22. Секреты идеального среза.
23. Перекалибровка тела человека.
24. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше
25. Творожно - банановая запеканка.
26. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
27. Творожная запеканка анны пехтелевой.
28. Система и дисциплина во всем:
29. Диетический пирог для худеющих.
30. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
31. Ольга дибцева сидела на диетах после родов, чтобы вернуться к работе.
32. Ленивые пельмени, ханум или розочки от Ксении рычковой.
33. Очень сильно похудела.
34. "Ужaс не Описaть": учaстницы шоу "большие девочки" были в истерике, когдa тутберидзе отпрaвилa их прыгaть с вышки.
35. Самая быстрая техника френча.
36. Имбирный чай для похудения и снижения аппетита.
37. Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.
38. Миронов актер Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
39. Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.
40. Что приготовить из черной курицы. 7 советов, как вкусно приготовить черную курицу.
41. Диетический роллы без риса. Роллы без риса.
42. 4 знака зодиака, которые постоянно командуют:
43. Идеальная половинка для каждого знака зодиака:
44. Ошибки худеющих. 1. голодные диеты.
45. Покажу вам быстрый дизайн "Чешуя Дракона".
46. 3 знака зодиака, которые прекрасно хранят чужие тайны.
47. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
48. Знаки зодиака с самым отвратительным характером.
49. Домашняя моцарелла. Ингредиенты на 2 порции:
50. Самые терпеливые знаки зодиака.