Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с крабовыми палочками

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
2. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
3. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
4. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
5. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
6. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
7. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
8. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
9. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
10. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
11. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
12. Тутора: определение, функции и виды обучения
13. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
14. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
15. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
16. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
17. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
18. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
19. Когда-то мне подарили кустик бадана.
20. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
21. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
22. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
23. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
24. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
25. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
26. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
27. От_подписчицы@Natural_Faces.
28. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
29. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
30. Не я такой.
31. Вишневый торт (без выпечки) 300 ккал.
32. Interview@Charityfromarmy. Интервью бантан для Anan Magazine от июня, 2017.
33. Диетический пирог для худеющих.
34. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!
35. Домашняя тренировка на все тело.
36. Необычные свойства кофе.
37. От миомы и кисты настойка из кедровых орешков настойка из кедровых сибирских орешков лечит миому матки и кисту яичников.
38. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
39. Миронов актер Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
40. Перепелиное яйца в бодибилдинге. Все о яйцах в бодибилдинге.
41. Технология выполнения укладки букли. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
42. Hyжeн совет, тoлько пожалyйcта, пишите те ктo в бpaкe давно!
43. К чему горят колени. К чему горят стопы ног, приметы
44. Шикарная сказка про обиду.
45. С мужчиной какого знака зодиака вам не суждено быть:
46. 11 самых мощных пар по знаку зодиака, которые вместе могут все преодолеть!
47. "Слезы Ангела". Рецепты@Dukamania.
48. Сделать их на самом деле довольно легко и быстро.
49. Пары знаков зодиака, для которых нормально обманывать друг друга.
50. 5 вещей, которые каждый бодибилдер хотел бы знать до того как начал качаться.