Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с крабовыми палочками

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
4. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
5. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
6. Мы жуём прополис в чистом виде.
7. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
8. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
9. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
10. Headlines:
11. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
12. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
13. "Я маму превзошла!
14. Защита сердца и сосудов.
15. Не могла с вами ни поделиться!
16. Почему хрустят суставы?
17. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Заговорить себя от сплетен!
19. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
20. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
21. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
22. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
23. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
24. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
25. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
26. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
27. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
28. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
29. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
30. Коллеги, поговорим о важном.
31. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
32. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
33. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
34. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
35. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
36. 7 фактов о детях.
37. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
38. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
39. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
40. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
41. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
42. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
43. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
44. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
45. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
46. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
47. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
48. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!