Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Палочки с огурцом

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Последние обновления на сайте:

1. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
2. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
3. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
4. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
5. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
6. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
7. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
8. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
9. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
10. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
11. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
13. За последний год я похудела на 9 килограммов.
14. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
15. Секреты идеальных бровей: как придать форму
16. Какие архитектурные стили представлены в городе
17. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
18. Мои достижения по спорту:
19. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
20. Немножко о духовном надо бы.
21. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
22. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
23. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
24. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
25. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
26. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
27. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
28. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
29. Почему детям важно пить магний.
30. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
31. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
32. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
33. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
34. Energy Diet - это еда.
35. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
36. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
37. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
38. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
39. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
40. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
41. Горит кожа на коленях: история Татьяны
42. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
43. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
44. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
45. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
46. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
47. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
48. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
49. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
50. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми