Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Палочки на дюкане

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Причины судорог с ногах.
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Очищение от любого негатива - очень быстро!
6. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
7. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
8. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
9. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
11. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
12. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
13. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
14. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
16. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
17. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
18. Как оформить брови: 7 важных шагов
19. Брови 2025: Основные модные тенденции
20. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
21. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
22. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
23. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
24. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
25. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
26. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
27. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
28. Долгожители с диабетом.
29. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
30. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
31. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
32. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
33. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
34. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
35. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
36. Удалили 40 миом и сохранили матку!
37. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
38. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
39. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
40. 3 главные причины пропилов:
41. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
42. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
45. Уверенность в себе: ключ к успеху
46. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
47. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин