Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яйцо по дюкану

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Последние обновления на сайте:

1. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
2. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
3. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
4. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
5. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
6. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
7. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
8. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
9. 120 заданий. Март.
10. - лена, ты что делаешь?
11. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
12. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
13. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
14. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
15. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
16. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
17. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
18. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
19. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
20. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
21. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
22. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
23. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
24. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
25. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
26. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
27. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
28. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
29. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
30. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
31. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
32. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
33. Магические свойства мела.
34. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
35. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
36. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
37. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
38. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
39. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
40. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
41. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
42. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
43. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
44. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
45. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
46. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
47. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
48. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
49. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
50. Что я делаю сейчас?