Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яйцо по дюкану

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
4. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
5. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
6. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
7. Похудела на 4 кг.
8. Похудение на соках.
9. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
10. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
11. Ягодицы VS пропорции.
12. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
13. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
14. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
16. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
17. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Какие интересные факты о городском транспорте
20. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
21. История Москвы: от основания до наших дней
22. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
23. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
24. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
25. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
26. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
27. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
28. Первый день великого поста и день писателя.
29. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
30. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
31. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
32. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
33. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
34. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
35. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
36. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
37. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
38. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
39. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
40. 3 главные причины пропилов:
41. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
42. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
43. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
44. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
45. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!