Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Краб по дюкану

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. 15 сентября - день худеющих.
4. Курица в лаваше.
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
7. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
8. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
10. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
11. Легенды и мифы Москвы
12. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
13. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
14. "Я маму превзошла!
15. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
16. Семь внутренних законов.
17. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
18. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
19. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
20. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
23. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
24. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
25. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
26. Вся правда о дробном питании.
27. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
30. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
31. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
32. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
33. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
34. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
35. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
36. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
37. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
38. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
39. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
40. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
41. Марина Девятова афиша: основные принципы
42. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
43. Домашние куриные колбаски.
44. Берегите детское лицо: основные правила ухода
45. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
46. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
47. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
48. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
49. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси