Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Краб по дюкану

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Последние обновления на сайте:

1. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
2. Заботься о себе.
3. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
4. Так выглядит идеальная форма у женщин.
5. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
7. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
8. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
9. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
10. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
11. Остеопороз: как вылечить народными средствами
12. Белковый салат за 5 минут.
13. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
14. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
15. Настя и Андрей, семейный результат.
16. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
17. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
18. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
19. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
20. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
21. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
22. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
23. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
24. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
25. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
26. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
27. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
28. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
29. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
30. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
31. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
32. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
33. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
34. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
35. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
36. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
37. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
38. Тутора: определение, функции и виды обучения
39. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
40. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
41. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
42. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос
43. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
44. Тирамису по дюкану.
45. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
46. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
47. Воспитание детей: основные принципы и методы
48. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
49. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
50. Божественная аптека. Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии.