Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Краб по дюкану

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Последние обновления на сайте:

1. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
4. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
5. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
6. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Похудение на соках.
9. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
10. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
11. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
12. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
15. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
16. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
19. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
20. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
21. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
22. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
23. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
24. Так выглядит идеальная форма у женщин.
25. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
26. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
27. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
28. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
29. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
30. - лена, ты что делаешь?
31. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
32. Голодный череповец, держись!
33. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
34. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
35. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
36. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
37. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
38. Поднятие клюющих ногтей.
39. Удалили 40 миом и сохранили матку!
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
42. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
43. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
44. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе