Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Краб по дюкану

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
4. Курица в лаваше.
5. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
6. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
7. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
8. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
9. Ягодицы VS пропорции.
10. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
12. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
13. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
14. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
15. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
16. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
17. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
18. Можно ли на диете есть макароны?
19. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
20. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
21. Все просят критику, ну и я туда же.
22. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
23. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
24. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
25. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
26. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
27. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
28. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
29. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
30. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
31. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
32. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
33. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
34. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
35. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
36. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
37. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
38. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
39. Удивительные способности шишки на пальце руки
40. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
41. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
43. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
44. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
45. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха