Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырые овощи

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Очень сильный оберег от любых врагов.
2. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
3. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
4. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
5. История Читы: от основания до современности
6. Упражнения для улучшения зрения.
7. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
8. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
9. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
11. Все просят критику, ну и я туда же.
12. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
13. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
14. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
15. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
16. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
17. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
18. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
19. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
20. Легендарный Slim 3 D!
21. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
22. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
23. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
24. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
25. Настя и Андрей, семейный результат.
26. Коллеги, поговорим о важном.
27. Короткое, но сильное - никогда!
28. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
29. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
30. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
31. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
32. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
33. Почему не худеется на идеальной диете?
34. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
35. Горячие колени: причины и лечение
36. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
37. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
38. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
39. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
40. Тема витаминов и похудения - это целая история!
41. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
42. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
43. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
44. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
45. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
46. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
47. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
48. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
49. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
50. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы