Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырые овощи

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
2. Как оформить брови: 7 важных шагов
3. О софоре японской.
4. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
6. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
7. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
8. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
9. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
10. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
11. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
12. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
13. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
14. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
15. Ритуал В Масле"СЫР".
16. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
17. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
18. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
19. Берегите детское лицо: основные правила ухода
20. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
21. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
22. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
23. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
24. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
25. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
26. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
27. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
28. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
29. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
30. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
31. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
32. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
33. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
34. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
35. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
36. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
37. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
38. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
39. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
40. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
41. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
42. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
43. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
44. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
45. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
46. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
47. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
48. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
49. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
50. Настойка прополиса: советы от врача Елены Александровны панкреатит, простуда, орв, бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.