Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырые овощи

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
2. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
3. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
4. Короткое, но сильное - никогда!
5. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
6. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
7. Мужчины тоже хотят быть стройными!
8. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
9. Как удалить краску с волос без посещения салона
10. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
11. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
12. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
13. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
14. Горящие ноги: причины и лечение
15. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
16. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
17. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
18. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
19. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
20. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
21. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
22. Увлажнение для сухой кожи лица.
23. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
24. Heмного o доктopaх.
25. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
26. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
27. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
28. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
29. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
30. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
31. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
32. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
33. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
34. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
35. Деформирующий остеоартроз плечевых суставов: что это и как его лечить
36. Просто и эффективно: уход за телом в домашних условиях
37. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
38. Перекалибровка тела человека.
39. Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.
40. Скажи нет отслойкам - рецепт.
41. Для голландца. Задание 4.
42. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
43. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
44. Популярность маникюра со слизнями можно объяснить несколькими ключевыми факторами:
45. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
46. Курица в перце.
47. Девушка, которая продавала в банках свои газы, допукалась до предынфарктного состояния.
48. Диетический пирог для худеющих.
49. Почему лев самый творческий знак зодиака?
50. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!