Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырые овощи

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
2. Это Моника - ей 26.
3. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
4. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
5. У арсения редкое заболевание.
6. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
7. До нового года осталось.
8. Чеpноcлив для похудения.
9. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
10. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
11. Быстрое суфле из творога.
12. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Мышцы кора восстановите.
15. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Мы готовим стейк правильно!
18. Очень действенный оберег для сына.
19. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
20. Что хочется женщине летом?
21. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
22. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
23. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
24. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
25. Легенды и мифы Москвы
26. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
27. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
28. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
29. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
30. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
31. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
32. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
33. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
34. Творожные оладушки из духовки.
35. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
36. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
37. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
38. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
39. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
40. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
41. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
42. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
43. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
44. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
45. Короткое, но сильное - никогда!
46. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
47. Поднятие клюющих ногтей.
48. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
49. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
50. 3 главные причины пропилов: