Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырые овощи

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
2. Какие места наиболее посещаемы туристами
3. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
4. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
5. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
6. Мои достижения по спорту:
7. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
8. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
9. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
10. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
11. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
12. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
13. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
14. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
15. Топ вопросов про липолитики.
16. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
17. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
18. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
19. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
20. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
21. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
22. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
23. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
24. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
25. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
26. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
27. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
28. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
29. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
30. Горит кожа на коленях: история Татьяны
31. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
32. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
33. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
34. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
35. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
36. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
37. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
38. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
39. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
40. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
41. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
42. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
43. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
44. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
45. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
46. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
47. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
48. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
49. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
50. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания