Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырые овощи

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
3. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
4. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
5. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
6. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
7. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
8. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
9. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
10. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
13. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
14. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
15. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
16. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
17. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
18. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
19. Какие исторические места можно найти в Тольятти
20. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
21. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
22. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
23. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
24. Самое достоверное гадание на будущее.
25. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
26. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
27. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
28. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
29. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
30. Headlines:
31. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
32. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
33. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
34. Молитва на материальное благополучие Св.
35. Headlines:
36. Коллеги, поговорим о важном.
37. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
38. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
39. Народные средства от нароста на пальце руки
40. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
41. Удалили 40 миом и сохранили матку!
42. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
43. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
44. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
47. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
48. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин