Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тунец с гречкой

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Люди привыкают ко всему.
2. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
3. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
4. Немножко о духовном надо бы.
5. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
6. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
7. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
8. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
9. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
10. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
11. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
12. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
13. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
14. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
15. Хочу вам кое в чем признаться.
16. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
17. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
18. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
19. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
20. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
21. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
22. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
23. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
24. Горят колени: причины, симптомы и лечение
25. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
26. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
27. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
28. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
29. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
30. Два дня и - зима.
31. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
32. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
33. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
34. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
35. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
36. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
37. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
38. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
39. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
40. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
41. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
42. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
43. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
44. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
45. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
46. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
47. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
48. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
49. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
50. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи