Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Паста с тунцом

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
2. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
3. Господи, как меня достал муж!
4. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
5. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
6. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
7. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
8. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
9. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
10. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
11. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
12. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
13. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
14. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
15. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
16. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
17. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
18. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
19. Молочные продукты: ключ к здоровым костям
20. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
21. Деформирующий остеоартроз плечевых суставов: что это и как его лечить
22. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
23. Хочу немного рассказать что такое LPG массаж и поделиться своим опытом.
24. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
25. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
26. От Эвелины Хромченко гардероб. 25 вещей и аксессуаров — базовый гардероб от Эвелины Хромченко
27. Как сделать челку, не обрезая волосы
28. Как одеваться полной женщине в 40 лет. Как одеваться стильно и красиво полным женщинам после 40
29. Колорадский эксперимент 28 кг мышц за 28 дней. Как нарастить 28 кг мышечной массы за 28 дней.
30. Вот точно похудеть можно, употребляя мучное и сладкое, а не мучаясь диетами.
31. Стильные дизайны на каждый день.
32. "У Меня Ноготь в мясо".
33. Золотые правила правильного питания.
34. Заказ на любимые французские баночки Energy Diet HD собираю.
35. Чизкейк от ксении рычковой.
36. "Это Было Первое Рождество, Которое Мэрилин Провела с Нами и я Подумала, что Было бы Неплохо Подарить ей Одежду от"Anne Klein".
37. Как уменьшить второй подбородок.
38. Упражнения для рук.
39. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
40. "Молочница" - влагалищный кандидоз.
41. Техника исполнения желании от Мехди Эбрагими Вафа. Обряд на ИСПОЛНЕНИЕ желания от Мехди Эбрагими Вафа.
42. При наращивание ногтей акригелем. ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩИХ МАСТЕРОВ ПРИ НАРАЩИВАНИИ ГЕЛЕМ, ПОЛИГЕЛЕМ, АКРИЛОМ
43. Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.
44. Диетический роллы без риса. Роллы без риса.
45. 4 знака зодиака, чьи поцелуи невозможно забыть:
46. Мне 37 и я нe нагулялась.
47. 4 знака зодиака, которые постоянно командуют:
48. Закуска на основе бездопового рулета от Анны чумаевой - хлыбовой.
49. Пары знаков зодиака, для которых нормально обманывать друг друга.
50. Это марси. Она же маси, марсюха, кошка, дубина, говновоз, бусинка и самая лучшая булочка, девочка, принцесса.