Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тунец с овощами

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
5. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
6. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
7. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
8. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
9. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
10. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
11. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
12. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
13. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
14. Замороженные лимоны - средство против рака.
15. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
16. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
17. Заговорить себя от сплетен!
18. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
19. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
20. Секреты идеальных бровей: как придать форму
21. Когда требуется профессиональная помощь при запое
22. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
23. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
24. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
25. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
26. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
27. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
28. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
29. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
30. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
31. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
32. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
33. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
34. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
35. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
36. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
37. Удивительные способности шишки на пальце руки
38. Домашние куриные колбаски.
39. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
40. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
41. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
42. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
43. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
44. Уверенность в себе: ключ к успеху
45. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
46. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
47. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Как брови сделать гуще. Касторовое масло