Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тунец с овощами

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
2. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
3. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
4. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
5. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
6. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
7. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
8. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
9. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
10. Милые мои! Прекрасные девушки!
11. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
12. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
13. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
14. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
15. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
16. Интересные факты второй мировой войны!
17. Белковый салат за 5 минут.
18. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
19. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
20. Берегите детское лицо: основные правила ухода
21. Мужчины тоже хотят быть стройными!
22. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
23. Без морщин до 70 лет: как это возможно
24. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
25. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
26. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
27. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
28. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
29. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
30. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
31. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
32. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
33. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
34. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
35. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
36. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
37. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
38. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
39. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
40. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
41. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
42. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
43. Увлажнение для сухой кожи лица.
44. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
45. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
46. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
47. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
48. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
49. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
50. Тирамису по дюкану.