Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тунец с овощами

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Творожно - банановый десерт.
4. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
5. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
6. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
7. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
8. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
9. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
10. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
11. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
12. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
13. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
16. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
17. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
18. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
21. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
22. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
23. Секреты идеальных бровей: как придать форму
24. Творожные оладушки из духовки.
25. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
26. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
29. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
30. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
31. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
32. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
33. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
34. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
35. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
36. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
37. Марина Девятова афиша: основные принципы
38. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
41. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
42. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
43. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
44. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
45. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
46. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства