Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тунец с овощами

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
2. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
3. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
4. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
5. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
6. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
7. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
8. Тутора: определение, функции и виды обучения
9. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
10. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
11. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
12. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
13. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
14. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
15. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
16. Полиартроз суставов: все, что вам нужно знать о этом состоянии
17. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
18. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
19. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
20. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.
21. Осенние будни. Пошла четвёртая неделя осени, и я начала замерзать и залезать под тонну пледов.
22. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
23. С чем носить трикотажное или вязаное платье-лапша. Разновидности тканей и материалов
24. От Эвелины Хромченко гардероб. 25 вещей и аксессуаров — базовый гардероб от Эвелины Хромченко
25. Как бы вы поступили?
26. Яблочный уксус от болей в суставах.
27. Мы определяем размер порции по руке.
28. Истории про ликалепни.
29. Его жене Елене 44 года.
30. Лук - от семи недуг кашель.
31. Заказ на любимые французские баночки Energy Diet HD собираю.
32. Все знают, что юмор медиков странный, и я знала.
33. Моя жена жирная уродина, я хочу ее бросить.
34. Kim Jiwon об отказе от любимой китайской еды на год ради похудения.
35. Мы очень любим вкусно поесть!
36. Парафинотерапия для плечевого сустава. Парафинотерапия — дополнение к основному лечению
37. Зож лечение суставов снегом с солью. Снег с солью для лечения суставов
38. Печенье для атаки по дюкану. Печенье по дюкану "Хрустики" атака.
39. "Лесенка" - ступенчатая диета.
40. Йога для похудения: лучшие позы.
41. Молочные коктейли по Дюкану. Молочный диетический десерт по Дюкану.
42. Как измельчить корицу в палочках дома. Невероятные магические свойства корицы: мы привлекаем удачу и деньги!
43. Как сделать своими руками Щелкунчика. Щелкунчик на основе коробки
44. Тодоренко сделала странный комплимент седоковой на шоу "Конфетка".
45. После новогодних праздников многие набирают лишние кг как и я в этом списке.
46. Письмо перед смертью!
47. Информация для любителей батата:
48. Итак, позади длительные праздничные выходные дни, пора возвращаться к повседневной жизни.
49. Советы от великой Ванги!
50. 5 знаков зодиака, которые легко очаруют каждого.