Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тунец с овощами

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
2. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
3. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
4. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
5. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
6. Мужчины тоже хотят быть стройными!
7. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
8. Energy Diet - это еда.
9. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
10. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
11. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
12. Уверенность в себе: ключ к успеху
13. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
14. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
15. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
16. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
17. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
18. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
19. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
20. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
21. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
22. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
23. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
24. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
25. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
26. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
27. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
28. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
29. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
30. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
31. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
32. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
33. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
34. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
35. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
36. Различия между липомой и атеромами: что вам нужно знать
37. Теперь я это видео почти со слезами на глазах смотрю.
38. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше
39. Таким образом, если ты новый человек в моей жизни, я тебе очень рада.
40. Мы убираем затек быстро.
41. Дефицит магния и его последствия.
42. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
43. Творожно - банановая запеканка.
44. Пирог от ксении турковской.
45. Эффективная тренировка для упругих ягодиц и бедер, которая подойдёт для тех, у кого проблемы с коленями.
46. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
47. Бисквитный рулет с тыквенным повидлом от Анны пехтелевой.
48. Чтобы в доме всегда деньги водились.
49. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
50. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.