Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тунец с овощами

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
3. Быстрое суфле из творога.
4. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
5. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Заговор, когда нужны срочно деньги!
8. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
9. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
10. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
11. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
12. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
13. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
14. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
15. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
16. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
17. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
18. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
19. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
20. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
21. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
22. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
23. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
24. О софоре японской.
25. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
26. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
27. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
28. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
29. Headlines:
30. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
31. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
32. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
33. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
34. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
35. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
36. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
37. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
38. Как удалить краску с волос без посещения салона
39. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
40. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
42. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
43. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
44. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
50. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития