Бананово - творожная диета.

Используй эту диету для разгрузки и очищения организма.

В 1 и 3 день употребляй творог в сочетании с фруктами, а на 2 и 4 день, бананы в сочетании с белковыми продуктами.

Меню творожных дней:
Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.
Обед: 120 г творога, 1 груша.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.

Меню банановых дней:
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.

Не забывай пить во время диеты достаточное количество воды. А если сочетать диету с физическими нагрузками эффект будет более заметен.
Повторяй диету не чаще 1 раза в месяц.

Далее читайте о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den