Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Как быстро похудеть за 3 дня?

12.12.2018 в 03:49

Кефир!

Монодиета.

Как ясно из названия, в этой диете используется только один продукт - кефир, - который и надо употреблять все 3 дня. Сам по себе кефир - полезнейший продукт, благоприятно влияющий на кровеносную, нервную, пищеварительную системы. Регулярное употребление этого продукта позволяет оздоровить организм, улучшить состояние волос, кожи, ногтей.

Как быстро похудеть за 3 дня?
При соблюдении кефирной диеты каждый день вам придется выпивать по 1-1, 5 литра свежего кефира без сахара и соли. Возникающее чувство голода перебивают порцией кефира, а весь дневной объем делят на 5-6 приемов. Лишь в том случае, если кажется невыносимым три дня питаться одни кефиром, можно добавить в рацион фрукты и овощи в количестве, достаточном для утоления чувства голода. Объем потребляемого кефира остается неизменным, 1-1, 5 литра в день.
Диета позволяет похудеть за 3 дня на 3-4 килограмма.