Торт "Вдохновение" (я его слепила из того что было).

Чередование.
Всем привет) тортик от которого мои родные все в восторге.
1 корж:
4 ст. л. овсяных отрубей, 4 ст. л. пшеничных отрубей, 2 яйца, творог мягкий 150 г обезжиренный, 1, 5 ст. л. сом, 100 г кефира, 1. 5 ч. л. разрыхлителя, 1 ч. л. какао, сах. Зам по вкусу, 5 капель миндального ароматизатора.
Все смешать и дать постоять минут 10. Печь в духовке до готовности 20-30 минут!
2 корж:

300 г обезжиренного творога, 2 ст. л. кукурузного крахмала, 2 ст. л. лимонного сока, 2 яичных желтка, 5 яичных белков, сахарозаменитель, ванилин (по вкусу), 5 капель миндального ароматизатора.
Смешайте творог, крахмал, желтки, сок лимона и заменитель сахара. Взбейте до однородной массы. Отдельно взбейте белки до густой пены, добавьте в творожную массу и аккуратно перемешайте. Выпекайте до готовности (при 160-180 около часа).
Крем:
1 литр молока, 2 пачки пудинга (сухая смесь.
Пропитайте два коржа кофе с молоком (очень сладким.
И соберите торт.
Приятного) кушать лучше его как он настоится часа два - три. Хотя я сразу кусок съела, не удержалась.
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 8. 4 г; жиры - 1. 4 г; углеводы - 11. 2 г; калорийность - 86. 7 ккал рецепт: Snejanna.

Больше информационных статей о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie