Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
2. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
3. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
4. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
5. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
6. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
7. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
8. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
9. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
10. Брови 2025: Основные модные тенденции
11. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
13. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
14. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
15. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
16. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
17. Интересные факты второй мировой войны!
18. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
19. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
20. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
21. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
22. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
23. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
24. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
25. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
26. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
27. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
28. Удалили 40 миом и сохранили матку!
29. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
30. Домашние маски для лица: наш топ-15
31. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
32. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
33. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
34. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
35. Федеральное государственное автономное образовательное.
36. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
37. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
38. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
39. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
40. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
41. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
42. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
43. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
44. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
45. Heмного o доктopaх.
46. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
47. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
48. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
49. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
50. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой