Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. Очень действенный оберег для сына.
4. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
5. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
6. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
7. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
8. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
9. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
10. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
11. От седины с помощью крапивы избавляемся.
12. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
13. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
14. Самое достоверное гадание на будущее.
15. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
16. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
21. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
22. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
23. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
24. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
25. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
26. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
27. Милые мои! Прекрасные девушки!
28. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
29. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
30. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
31. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
32. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
33. Удивительные способности шишки на пальце руки
34. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
35. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
36. Мужчины тоже хотят быть стройными!
37. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
38. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
39. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Ловите новогоднюю идею дизайна.
42. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
43. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
44. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
45. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
46. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
47. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
48. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей