Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Очень сильный оберег от любых врагов.
2. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
3. Анон. В браке 8 лет.
4. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
5. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
6. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
8. История Читы: от основания до современности
9. Анатомия коленного сустава: основы и структура
10. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
11. От седины с помощью крапивы избавляемся.
12. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
13. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
14. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
15. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
16. Самое достоверное гадание на будущее.
17. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
18. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
19. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
20. Рецепты диета дюкан.
21. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
22. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
23. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
24. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
25. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
26. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
27. Топ вопросов про липолитики.
28. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
29. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
30. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
33. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
34. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
35. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
36. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
37. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
38. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
39. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
42. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
43. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
44. Горячие колени: причины и лечение
45. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
48. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
49. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
50. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща