Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Кардионагрузки нужны для:
2. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
3. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
4. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
5. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
6. Мы исполняем желания.
7. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
8. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
10. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
11. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
12. Все просят критику, ну и я туда же.
13. Какие архитектурные стили представлены в городе
14. Рецепты диета дюкан.
15. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
16. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
17. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
18. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
19. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
20. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
21. Мои достижения по спорту:
22. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
23. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
24. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
25. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
26. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
27. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
28. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
29. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
30. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
31. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
32. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
33. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
34. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
35. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
36. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
37. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
38. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
40. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
41. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
42. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
43. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
44. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
45. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
46. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
47. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
48. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
49. Защита от всех бед (для крещенных!
50. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала