Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. О софоре японской.
2. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
3. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
4. Немножко о духовном надо бы.
5. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
6. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
7. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
8. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
9. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
10. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
11. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
12. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
13. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
14. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
15. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
16. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
17. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
18. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
19. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
20. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
21. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
22. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
23. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
24. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
25. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
26. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
27. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
28. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
29. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
30. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
31. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
32. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
33. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
34. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
35. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
36. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
37. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
38. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
39. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
40. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
41. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
42. Тирамису по дюкану.
43. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
44. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
45. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
46. Эффективность компрессов на позвоночник с дексаметазоном для устранения боли
47. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
48. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
49. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
50. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.