Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
6. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
7. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
8. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
9. Похудение на соках.
10. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
11. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
12. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
13. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
14. Анатомия коленного сустава: основы и структура
15. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
17. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
19. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
20. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
21. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
23. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
24. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
25. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
28. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
29. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
30. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
31. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
32. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
33. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
34. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
35. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
36. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
37. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
38. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
39. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
43. Домашние маски для лица: наш топ-15
44. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
45. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
46. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
47. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха