Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция или деградация.
2. Древнейший период психиатрии.
3. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
4. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
5. Похудела на 4 кг.
6. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
7. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
8. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
9. "Я маму превзошла!
10. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
11. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
12. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
13. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
14. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
15. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
18. Заговорить себя от сплетен!
19. История Москвы: от основания до наших дней
20. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
21. Люди привыкают ко всему.
22. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
23. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
24. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
25. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
26. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
27. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
28. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
29. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
30. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
31. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
32. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
33. Настя и Андрей, семейный результат.
34. Почему детям важно пить магний.
35. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
36. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
39. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
40. Берегите детское лицо: основные правила ухода
41. 7 фактов о детях.
42. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
43. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
44. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
45. Горячие колени: причины и лечение
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом