Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
2. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
3. Корица для похудения.
4. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
7. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
8. Какие исторические места можно найти в Тольятти
9. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
10. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
11. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
12. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
13. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
14. Замороженные лимоны - средство против рака.
15. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
16. Женщина обязана быть красивой.
17. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
18. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
20. Ещё год прошёл.
21. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
22. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
23. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
24. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
25. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
26. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
27. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
28. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
31. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
32. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
33. Рецепты диета дюкан.
34. Голодный череповец, держись!
35. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
36. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
37. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
38. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
39. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
40. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
41. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
42. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
43. Горят колени: причины, симптомы и лечение
44. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
45. 10 правил для успешного ведения бизнеса
46. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
47. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
48. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский