Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
2. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
3. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
4. Быстрое суфле из творога.
5. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
6. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
7. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
8. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
9. Защита сердца и сосудов.
10. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
11. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
12. Как исполнить желание за семь дней.
13. Чудо - напиток от рака.
14. Как привлечь деньги в свою жизнь.
15. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
16. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
18. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
19. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
20. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
21. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
22. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
23. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
24. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
25. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
26. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
27. What significant historical events shaped Ufa
28. Голодный череповец, держись!
29. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
30. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
31. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
32. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
33. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
34. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
35. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
39. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
40. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
41. Удивительные способности шишки на пальце руки
42. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
43. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
44. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
45. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
46. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой