Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
2. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
3. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
4. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
5. 10 правил для успешного ведения бизнеса
6. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
7. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
8. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
9. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
10. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
11. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
12. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
13. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
14. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
15. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
16. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
17. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
18. Развожусь с женой.
19. Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.
20. Как правильно чистить украшения из жемчуга полезные советы. Как правильно чистить жемчуг?
21. Все про чакры.
22. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
23. Кожура бананов для похудения. 10 лайфхаков с банановой кожурой.
24. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
25. Дефицит магния и его последствия.
26. Скажи нет отслойкам - рецепт.
27. Фаина раневская. Крылатые фразы.
28. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
29. Стройная фигура за 2 недели.
30. Открыт сбор на французкие баночки в субботу мы отправляем придут в 20 числах мая вкусный и питательных коктейлей 18 порций.
31. На растущую луну можно совершить обряд под названием "Новая Жизнь".
32. Многие хотят похудеть, и не знают как.
33. Вот какие результаты мне удалось достичь за эту зиму.
34. Снеки по дюкану. Печеньки - козинаки по дюкану.
35. Овсяно - творожные вафли: ПП- выпечка!
36. Как привести в себя в порядок за 2 недели. Как привести себя в порядок за неделю?
37. Салаты по Дюкану. Салатик по дюкану.
38. Если не спать всю ночь можно похудеть. 15 способов не спать всю ночь.
39. Котлеты по-Дюкану атака. 4 лучших рецепта котлет по-Дюкану!
40. Быстрый и легкий способ френч сделать.
41. Мне 37 и я нe нагулялась.
42. Современные и доказанные методы лечения кишечных инфекций.
43. Молитва на ДЕНЬГИ себе и своим близким.
44. "Тебе так идет целлюлит!
45. Мaскa для крaсоты и здоpoвья вoлoc.
46. Как правильно загадывать желания.
47. Воронеж. Вот и настал час, когда Кирюша здоров и ему нужен дом.
48. Вот и наступило долгожданное время новогодних дизайнов.
49. В рамах проекта "Красота и Сила" прошел семинар по нутрициологии для девушек, которые решили разобраться в нюансах питания.
50. Мария Кожевникова, известная благодаря своей роли в сериале "Универ", недавно родила своего четвертого сына.