Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
2. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
3. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
4. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
5. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
6. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
7. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
8. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
9. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
10. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
11. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
12. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
13. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
14. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
15. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
16. Energy Diet - это еда.
17. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
18. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
19. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
20. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
21. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
22. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
23. Уверенность в себе: ключ к успеху
24. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
25. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
26. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
27. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
28. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
29. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
30. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
31. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
32. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
33. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
34. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
35. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
36. Магические свойства мела.
37. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
38. Тутора: определение, функции и виды обучения
39. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
40. Анон. Всем привет.
41. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
42. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
43. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
44. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
45. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
46. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
47. Деформирующий остеоартроз плечевых суставов: что это и как его лечить
48. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
49. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
50. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно