Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
4. Молитва о детях.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Летний вечер коротаю.
7. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
12. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
13. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
14. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
15. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
16. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
18. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
19. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. Какие архитектурные стили представлены в городе
21. Я, Наиля Горячева.
22. Как оформить брови: 7 важных шагов
23. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
24. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
25. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
26. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
27. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
28. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
29. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
30. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
31. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
32. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
33. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
34. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
35. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
36. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
37. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
38. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
39. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
40. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
41. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
42. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
43. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
44. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
45. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
46. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
47. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
48. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?