Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. Творожно - банановый десерт.
4. Похудела на 4 кг.
5. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
6. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
7. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
8. Какие исторические места можно найти в Тольятти
9. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
10. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
13. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Как исполнить желание за семь дней.
16. Чудо - напиток от рака.
17. Можно ли на диете есть макароны?
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
19. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
20. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
21. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
22. О софоре японской.
23. Заботься о себе.
24. Headlines:
25. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
26. Остеопороз: как вылечить народными средствами
27. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
28. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
29. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
30. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
31. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
32. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
33. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
34. Почему не худеется на идеальной диете?
35. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
36. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
37. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
38. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
39. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
40. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
41. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
42. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
43. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
44. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
45. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
46. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
47. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица