Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
2. Корица для похудения.
3. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
4. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
5. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
6. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
7. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
8. Легенды и мифы Москвы
9. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
10. "Я маму превзошла!
11. Защита сердца и сосудов.
12. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
13. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
14. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
15. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
16. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
17. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
22. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
23. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
24. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
25. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
30. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
31. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
32. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
33. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
34. Настя и Андрей, семейный результат.
35. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
36. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
37. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
38. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
39. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
40. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
41. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
42. Удивительные способности шишки на пальце руки
43. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
44. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
45. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
46. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
47. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
48. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
49. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
50. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое