Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
2. Йога в фитнес - зале полезна для:
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
5. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
6. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
7. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
8. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
9. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
10. Какие исторические места можно найти в Тольятти
11. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
12. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
13. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
14. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
15. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
16. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
17. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
19. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
20. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
21. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
22. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
23. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
24. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
25. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
26. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
27. Способ похудения есть только один -.
28. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
29. Почему детям важно пить магний.
30. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
31. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
32. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
33. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
34. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
35. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
36. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
37. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
38. Домашние куриные колбаски.
39. Почему не худеется на идеальной диете?
40. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
41. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
42. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
43. Горячие колени: причины и лечение
44. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
48. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
49. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение