Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Выпечка из соевой муки

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Очищение от любого негатива - очень быстро!
2. Стройность после 40: миф или реальность?
3. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
4. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
5. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
6. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
7. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
8. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
11. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
12. Чудо - напиток от рака.
13. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
14. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
15. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
16. Все просят критику, ну и я туда же.
17. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
18. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
19. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
20. Операция в субботу, до нее.
21. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
22. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
23. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
24. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
25. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
26. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
27. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
28. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
29. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
30. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
31. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
32. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
33. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
34. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
35. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
36. Почему не худеется на идеальной диете?
37. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
38. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
39. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
40. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
41. Домашние маски для лица: наш топ-15
42. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
43. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
44. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
45. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
48. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
49. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
50. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос