Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Муки по дюкану

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
2. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
3. Кто же тайный сын Евгения Миронова
4. Защита сердца и сосудов.
5. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
6. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
7. Почему хрустят суставы?
8. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
9. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
10. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
12. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
13. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
14. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
15. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
16. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
17. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
18. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
19. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
20. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
21. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
22. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
23. What significant historical events shaped Ufa
24. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
25. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
26. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
27. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
28. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
29. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
30. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
31. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
32. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
33. При подагре обязательные продукты.
34. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
35. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
36. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
37. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
38. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
39. Уверенность в себе: ключ к успеху
40. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
41. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
42. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
43. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
44. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
45. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
46. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
47. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
48. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
49. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
50. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом