Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Муки по дюкану

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
4. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
5. Для правильных подтягиваний:
6. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
7. Паста с беконом.
8. Заговор, когда нужны срочно деньги!
9. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
10. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
11. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
12. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
13. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
14. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
15. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
16. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
17. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
18. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Естественное пломбирование зубов!
20. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
21. Как привлечь деньги в свою жизнь.
22. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
23. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
24. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
25. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
29. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
30. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
31. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
32. Мои достижения по спорту:
33. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
34. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
35. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
36. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
37. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
38. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
39. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
40. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
41. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
42. Итоги года 2024.
43. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
44. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
47. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе