Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Муки по дюкану

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
2. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
3. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
4. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
5. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
6. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
7. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
8. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
9. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
10. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
11. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
12. Удивительные способности шишки на пальце руки
13. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
14. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
15. Почему не худеется на идеальной диете?
16. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
17. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
18. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
19. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
20. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
21. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
22. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
23. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
24. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
25. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
26. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
27. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
28. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
29. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
30. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
31. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
32. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
33. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
34. Магические свойства мела.
35. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
36. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
37. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
38. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
39. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
40. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
41. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
42. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
43. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
44. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
45. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
46. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
47. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
48. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
49. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
50. Перекалибровка тела человека.