Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Муки по дюкану

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
2. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
3. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
4. Сильная молитва от любой беды.
5. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
6. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
7. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
8. Самое достоверное гадание на будущее.
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
11. Какие места наиболее посещаемы туристами
12. История Москвы: от основания до наших дней
13. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
14. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
15. О софоре японской.
16. Мои достижения по спорту:
17. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
18. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
19. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
20. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
22. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
23. Headlines:
24. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
25. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
26. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
27. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
28. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
29. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
30. Почему детям важно пить магний.
31. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
32. Мужчины тоже хотят быть стройными!
33. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
34. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
35. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
36. 3 главные причины пропилов:
37. Ловите новогоднюю идею дизайна.
38. Горящие ноги: причины и лечение
39. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
40. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
41. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
42. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
43. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
44. Горит кожа на коленях: история Татьяны
45. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
46. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
47. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
48. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
49. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
50. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей: