Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Муки по дюкану

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
2. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
3. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
4. Секреты идеальных бровей: как придать форму
5. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
6. Что хочу сказать.
7. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
8. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
9. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
10. Headlines:
11. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
12. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
13. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
14. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
15. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
16. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
17. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
18. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
19. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
20. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
21. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
22. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
23. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
24. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
25. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
26. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
27. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
28. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
29. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
30. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
31. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
32. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
33. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
34. Привычки уверенной в себе женщины.
35. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
36. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
37. Защита от всех бед (для крещенных!
38. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
39. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
40. Магические свойства мела.
41. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
42. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
43. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
44. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
45. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
46. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
47. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
48. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
49. Тирамису по дюкану.
50. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ