Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Муки по дюкану

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
2. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
3. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
4. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
5. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
6. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
7. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
8. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
9. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
10. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
11. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
12. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
13. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
14. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
15. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
16. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
17. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.
18. В 2024 году я стал частью настоящей идиллии, работая на прекрасном пляже в селе лермонтово у Оли и Димы.
19. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
20. Лето вжух. В этом году как-то особенно вжух, потому что я почти всё лето работала.
21. Женская самооценка и уверенность в себе.
22. База не любит, когда долго.
23. Булочки пикантные от Katerina Bovt.
24. Заговор, чтоб деньги в дом прибывали:
25. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
26. Бисквитный рулет с тыквенным повидлом от Анны пехтелевой.
27. Стройная фигура за 2 недели.
28. Заговоры в полнолуние заговоров для приобретения любви существует большое количество.
29. Очень сильно похудела.
30. Мата - мата, она же бахромчатая черепаха- коренная жительница речных систем севера южной Америки.
31. Холецистит. Лечение народными средствами.
32. В случае если мы хотим что-то от своего организма, то сначала мы должны ему это что-то дать.
33. Правила идеального миндаля.
34. Быстрая лапша для ДД без раскатки теста.
35. Наталья архипова. Домашний сыр по ДД.
36. Ленивые голубцы без капли жира.
37. Двухнедельная диета потеря в весе 10 кг. Двухнедельная диета. (Потеря в весе до 10 кг).
38. Рецепт обезжиренного творога по дюкану в домашних условиях.
39. Торт "Панчо" по дюкану.
40. Соус по Дюкану на атаке. Тефтельки в соусе по Дюкану.
41. Домашний ПП- батончик баунти с творогом.
42. Холодец по-Дюкану. Подборка рецептов холодца по дюкану.
43. Елочная игрушка щелкунчик своими руками. Щелкунчик на основе коробки
44. Какие платья на девушках нравятся мужчинам. Мужское мнение по поводу фасона и длины платья
45. Рейтинг каш! 1 место - гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр.
46. А если все же сдать общий анализ?
47. - очищение тела и сознания мисоги.
48. Воронеж. Вот и настал час, когда Кирюша здоров и ему нужен дом.
49. Заговор от всего плохого!
50. Нетизены напали на пользователя "Pann Nate" из-за его критики в сторону Joy (Red Velvet.