Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Закуска из лаваша

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
3. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
4. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
5. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
6. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
7. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
8. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
9. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
10. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
11. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
12. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
13. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
14. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
16. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
17. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
18. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
19. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
20. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
21. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
22. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
23. Первый день великого поста и день писателя.
24. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
25. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
26. 120 заданий. Март.
27. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
28. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
29. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
30. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
31. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
32. Домашние куриные колбаски.
33. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
34. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
35. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
36. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
37. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
38. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
39. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
40. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
41. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
42. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
43. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
44. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
45. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
46. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
47. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
48. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
49. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
50. Два дня и - зима.