Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Закуска из лаваша

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно делать кардио - тренировку.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Мышцы кора восстановите.
4. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
7. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
8. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
9. Легенды и мифы Москвы
10. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
11. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
12. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
14. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
15. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
16. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
17. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
18. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
19. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
20. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
21. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
22. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
23. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
24. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
25. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
26. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
27. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
28. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
29. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
30. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
31. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
32. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
33. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
34. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
35. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
36. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
37. Народные средства от нароста на пальце руки
38. Итоги года 2024.
39. Мужчины тоже хотят быть стройными!
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
42. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
43. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
46. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
47. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
48. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
49. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
50. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала