Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Закуска из лаваша

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
4. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
5. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
6. Вопрос к рожавшим или беременным.
7. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
8. История Москвы: от древних времён до современности
9. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
10. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
12. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
13. Защита сердца и сосудов.
14. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
15. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
16. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
17. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
18. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Когда требуется профессиональная помощь при запое
21. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
22. Брови 2025: Основные модные тенденции
23. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
24. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
25. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
26. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
27. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
28. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
29. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
30. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
31. Белковый салат за 5 минут.
32. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
33. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
34. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
36. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
37. Поднятие клюющих ногтей.
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
40. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
41. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
42. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
44. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
45. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
48. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение