Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Закуска из лаваша

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Почему не уходит вес?
2. Меня бесит сын мужа.
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
5. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
6. Быстрое суфле из творога.
7. 15 сентября - день худеющих.
8. Творожно - банановый десерт.
9. Летний вечер коротаю.
10. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
11. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
12. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
13. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
14. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
16. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
17. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
18. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
19. Анатомия коленного сустава: основы и структура
20. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
21. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
22. Мы исполняем желания.
23. Естественное пломбирование зубов!
24. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
25. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
26. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
27. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
28. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
29. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
30. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
31. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
32. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
33. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
34. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
35. Творожные оладушки из духовки.
36. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
37. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
38. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
39. - лена, ты что делаешь?
40. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
41. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
42. Коллеги, поговорим о важном.
43. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
44. При подагре обязательные продукты.
45. Energy Diet - это еда.
46. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
47. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
48. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
49. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
50. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом