Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лаваш с сыром

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
2. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
3. "Привет! Мне 59 лет!
4. Вопрос номер 8.
5. Детокс - смузи на каждый день недели!
6. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
7. Что хочется женщине летом?
8. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
11. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
13. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
14. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
15. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
16. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
17. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
18. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
19. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
20. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
21. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
22. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
23. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
24. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
25. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
26. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
27. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
28. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
29. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
30. Почему детям важно пить магний.
31. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
32. Поднятие клюющих ногтей.
33. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
34. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
35. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
36. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
37. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
38. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
39. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
40. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
41. Горят колени: причины, симптомы и лечение
42. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
43. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
44. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
45. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин