Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лаваш с сыром

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Всё не так просто, как кажется ….
2. Вы мой ролик про хурму видели?
3. Решила я значит похудеть.
4. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
5. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
6. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
7. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
8. Для правильных подтягиваний:
9. Мы жуём прополис в чистом виде.
10. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Похудение на соках.
13. Ягодицы VS пропорции.
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
16. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
17. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
18. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
19. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
20. От седины с помощью крапивы избавляемся.
21. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
22. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
23. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
24. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
25. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
26. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
27. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
28. Какие архитектурные стили представлены в городе
29. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
30. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
31. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
32. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
33. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
34. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
35. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
36. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
37. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
38. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
39. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
40. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
41. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
42. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
43. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
44. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
45. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
46. Ловите новогоднюю идею дизайна.
47. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
48. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
49. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение