Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
3. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
4. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
5. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
6. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
7. История Читы: от основания до современности
8. Анатомия коленного сустава: основы и структура
9. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
10. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
11. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
12. Можно ли на диете есть макароны?
13. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
14. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
15. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
16. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
17. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
18. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
19. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
20. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
21. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
22. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
23. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
24. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
25. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
26. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
27. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
28. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
29. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
30. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
34. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
35. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
36. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
37. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
40. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
41. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
42. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
43. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
44. 10 правил для успешного ведения бизнеса
45. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена