Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Наслаивание мазков. Очень быстро!
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
5. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
6. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
7. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
8. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
11. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
12. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
13. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
14. Какие исторические места можно найти в Тольятти
15. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
16. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
17. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
18. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
19. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
20. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
22. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
24. Я, Наиля Горячева.
25. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
26. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
27. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
28. Headlines:
29. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
30. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
31. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
32. Белковый салат за 5 минут.
33. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
34. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
35. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
36. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
37. Новые появления марго Робби в период беременности.
38. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
40. Домашние маски для лица: наш топ-15
41. 10 правил для успешного ведения бизнеса
42. Уверенность в себе: ключ к успеху
43. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
44. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
45. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
46. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
47. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
48. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty