Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. И снова не про секс.
4. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
5. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
6. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
7. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
8. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
9. Очень сильный оберег от любых врагов.
10. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
13. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
14. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
15. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
16. Естественное пломбирование зубов!
17. Женщина обязана быть красивой.
18. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
20. Секреты идеальных бровей: как придать форму
21. Когда требуется профессиональная помощь при запое
22. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
23. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
24. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
25. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
26. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
27. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
28. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
29. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
30. Милые мои! Прекрасные девушки!
31. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
32. Headlines:
33. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
34. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
35. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
36. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
37. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
38. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
39. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
40. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
41. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
42. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
43. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
44. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
45. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
46. Горит кожа на коленях: история Татьяны
47. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
48. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
49. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
50. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях