Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция или деградация.
2. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
3. Быстрое суфле из творога.
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
6. Потрясающая уникальная молитва!
7. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
8. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
9. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
10. Ягодицы VS пропорции.
11. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
12. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
14. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
15. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
16. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. Какие интересные факты о городском транспорте
19. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
20. История Москвы: от основания до наших дней
21. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
22. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
23. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
24. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
25. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
26. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
27. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
28. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
29. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
30. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
31. What significant historical events shaped Ufa
32. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
33. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
34. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
35. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
36. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
37. Поднятие клюющих ногтей.
38. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
39. Как удалить краску с волос без посещения салона
40. Energy Diet - это еда.
41. Удалили 40 миом и сохранили матку!
42. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
43. Ловите новогоднюю идею дизайна.
44. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
45. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
49. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
50. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы