Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция или деградация.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
4. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
5. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
6. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
7. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
8. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
9. Какие современные технологии используются в Сургуте
10. История Москвы: от древних времён до современности
11. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
13. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
14. От седины с помощью крапивы избавляемся.
15. Чудо - напиток от рака.
16. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
17. История Москвы: от основания до наших дней
18. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
19. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
20. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
21. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
22. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
23. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
24. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
25. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
26. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
27. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
28. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
29. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
30. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
31. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
32. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
33. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
34. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
35. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
36. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
37. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
38. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
39. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
40. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
41. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
42. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
43. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
44. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
45. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
46. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
49. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
50. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена