Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Что может один финик?
2. Интересное исследование попалось.
3. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
4. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
5. Корица для похудения.
6. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
7. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
8. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
9. Похудела на 4 кг.
10. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
11. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
12. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
13. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
14. Какие исторические места можно найти в Тольятти
15. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
16. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
17. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
18. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
21. Как исполнить желание за семь дней.
22. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
23. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
24. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
25. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
26. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
27. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
28. Творожные оладушки из духовки.
29. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
30. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
31. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
32. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
33. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
34. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
35. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
36. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
37. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
38. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
39. Берегите детское лицо: основные правила ухода
40. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
41. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
42. 7 фактов о детях.
43. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
44. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
45. Ловите новогоднюю идею дизайна.
46. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
47. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
48. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы