Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
2. Заботься о себе.
3. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
4. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
5. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
6. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
7. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
8. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
9. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
10. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
11. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
12. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
13. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
14. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
15. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
16. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
17. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
18. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
19. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
20. Берегите детское лицо: основные правила ухода
21. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
22. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
23. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
24. Ловите новогоднюю идею дизайна.
25. Горячие колени: причины и лечение
26. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
27. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
28. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
29. Привычки уверенной в себе женщины.
30. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
31. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
32. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
33. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
34. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
35. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
36. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
37. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
38. Заговор от плохих соседей.
39. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
40. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
41. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос
42. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
43. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
44. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
45. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
46. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
47. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
48. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
49. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
50. Что я делаю сейчас?