Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. "Привет! Мне 59 лет!
3. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
4. Очень действенный оберег для сына.
5. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
6. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
7. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
8. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
9. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
12. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
13. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
14. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
15. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
16. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
17. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
18. Творожные оладушки из духовки.
19. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
20. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
21. О софоре японской.
22. Легендарный Slim 3 D!
23. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
24. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
25. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
26. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
27. Долгожители с диабетом.
28. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
29. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
30. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
31. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
32. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
33. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
34. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
35. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
36. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
37. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
38. Федеральное государственное автономное образовательное.
39. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
40. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
41. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
42. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
43. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
44. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
45. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
46. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
47. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
48. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
49. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
50. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином