Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
3. И снова не про секс.
4. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
6. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
7. История Москвы: от древних времён до современности
8. Какие исторические места можно найти в Тольятти
9. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
10. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
11. Анатомия коленного сустава: основы и структура
12. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
13. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
14. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
16. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
19. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
21. Люди привыкают ко всему.
22. Вся правда о дробном питании.
23. Headlines:
24. Headlines:
25. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
26. Так выглядит идеальная форма у женщин.
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
28. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
29. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
30. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
31. 120 заданий. Март.
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
34. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
35. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
36. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
37. Поднятие клюющих ногтей.
38. Домашние куриные колбаски.
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
43. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
44. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
45. Горящие ноги: причины и лечение
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
47. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Два дня и - зима.
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства