Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
3. Древнейший период психиатрии.
4. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
5. Мы готовим стейк правильно!
6. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
7. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
8. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
10. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
11. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
12. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
13. Замороженные лимоны - средство против рака.
14. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
15. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
16. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
20. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
21. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
22. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
23. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
24. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
25. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
26. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
29. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
30. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
31. What significant historical events shaped Ufa
32. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
33. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
34. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
35. Разгрузка после НГ.
36. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
37. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
38. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
39. Итоги года 2024.
40. Energy Diet - это еда.
41. Удалили 40 миом и сохранили матку!
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
44. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
45. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
46. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
47. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
48. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
49. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси