Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
3. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
4. 15 сентября - день худеющих.
5. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
6. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
7. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
8. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
9. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
10. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
11. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
12. Ягодицы VS пропорции.
13. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
14. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
15. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
16. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
17. Сильная молитва от любой беды.
18. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
19. Можно ли на диете есть макароны?
20. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
21. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
22. Чем уникален L - карнитин?
23. Когда требуется профессиональная помощь при запое
24. Какие архитектурные стили представлены в городе
25. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
26. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
27. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
28. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
29. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
30. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
32. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
33. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
34. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
35. Хочу вам кое в чем признаться.
36. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
37. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
38. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
39. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
40. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
41. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
42. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
43. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
44. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
45. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский