Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
9. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
10. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
11. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
12. Анон. В браке 8 лет.
13. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
14. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
15. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
16. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
18. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
19. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
20. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
21. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
22. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
23. Операция в субботу, до нее.
24. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
25. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
26. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
27. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
28. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
29. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
30. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
31. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
32. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
33. Домашние куриные колбаски.
34. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
35. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
36. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
37. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
38. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
39. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
40. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
41. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
42. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
43. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
44. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
45. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
46. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
47. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
48. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
49. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!