Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
3. До нового года осталось.
4. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
5. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
6. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
7. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
8. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
9. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
10. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
11. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
12. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
14. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
15. Не могла с вами ни поделиться!
16. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
17. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
18. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
19. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
20. Творожные оладушки из духовки.
21. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
22. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
23. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
24. Заботься о себе.
25. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
26. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
30. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
33. Способ похудения есть только один -.
34. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
35. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
36. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
37. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
38. Народные средства от нароста на пальце руки
39. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
40. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
41. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
42. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
43. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
44. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
50. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы