Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бедрышки с грибами

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
2. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
3. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
4. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
5. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
6. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
7. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
8. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
9. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
10. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
11. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
12. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
14. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
15. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
16. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
17. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
18. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
19. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
20. Что хочу сказать.
21. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
22. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
23. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
24. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
25. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
26. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
27. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
28. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
29. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
30. Рецепты диета дюкан.
31. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
32. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
33. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
34. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
35. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
36. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
39. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
40. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
41. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. Ловите новогоднюю идею дизайна.
44. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
45. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
46. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
47. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский